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Coronavirus e running: piccoli consigli di buon senso e due belle iniziative

E’ un argomento che non avrei voluto toccare, ma purtroppo è entrato di prepotenza nella nostra vita.Non sono assolutamente un esperto in materia, ma mi sento comunque in dovere di fare una puntata per ricordare alcune cose, dato che ho letto suo social tanta confusione e tante volte la domanda “con questa ordinanza si puòContinua a leggere “Coronavirus e running: piccoli consigli di buon senso e due belle iniziative”

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“Ma chi te lo fa fare?!” e i suoi fratelli

Ogni tanto mi capita di ricevere domande del tipo: “Ma perché fai uno sport tanto faticoso?”“Ma come fai ad alzarti presto per andare a correre?”, “Che voglia che hai!”.Oppure: “Come fai a correre con questo tempo?”, questo chiaramente quando piove o quando fa parecchio freddo. Ma anche: “Quanti km che fai! Sei un eroe!”. OvviamenteContinua a leggere ““Ma chi te lo fa fare?!” e i suoi fratelli”

Come impostare un calendario gare e allenamenti

Link ai due modelli Google Fogli citati in puntata.Versione 1: http://bit.ly/da0a42_allenamenti_v1Versione 2: http://bit.ly/da0a42_allenamenti_v2 Qual è il vostro obiettivo di quest’anno? La prima maratona? Migliorare il vostro personale sui 42km? Correre una mezza? Fare una 10km? Non importa quale sia l’obiettivo, ma è necessario averlo ben chiaro in mente quando si progetta un calendario gare. IlContinua a leggere “Come impostare un calendario gare e allenamenti”

Come scegliere lo sportwatch

Link affiliato Amazon: https://amzn.to/318BHHz Canale YouTube “Personal Running Coach”: https://www.youtube.com/c/PersonalrunningcoachIt Finalmente è arrivata la prima puntata di questo podcast nel quale rispondo ad una domanda degli ascoltatori.Nello specifico, la domanda mi è stata posta da Chiara, alla quale ho già parzialmente risposto in privato. Se volete fare come lei, scrivetemi su Telegram, al mio accountContinua a leggere “Come scegliere lo sportwatch”

Le mie gare: World Running Academy Half Marathon 2020

Avrei dovuto inaugurare questo genere di puntate raccontando quelle passate, ma poi ho trovato tanti altri argomenti di cui parlare ed ho finito per posticipare la cosa. E allora vediamo di raccontare la mia esperienza in gara, iniziando da quella a cui ho partecipato giusto domenica scorsa (per chi ascolta in differita, il 23 febbraioContinua a leggere “Le mie gare: World Running Academy Half Marathon 2020”