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Negli ultimi tempi ho parlato in più di un’occasione di alimentazione, reintegro, idratazione e simili in questo podcast. E mi avete dato feedback positivi sul tema, che ho notato essere molto sentito. Motivo per cui, anche oggi torno sull’argomento, con un episodio a lista (grande classico di “Da 0 a 42”), che però vuole essereContinua a leggere “Alimentazione e running: 10 errori da non fare”

Giusto qualche settimana fa ho registrato un episodio in cui parlavo di come allenare la salita senza averla a disposizione. In questa occasione, tra le varie modalità di allenamento, avevo menzionato le scale. Ed oggi vado ad approfondire questo particolare strumento, con un episodio dedicato interamente a loro.

Con oggi mi avventuro anch’io nel mondo delle recensioni. Non so se diventerà un’abitudine, ma ho deciso che userò alcune di queste puntate estive per sperimentare. E tra questi esperimenti, c’è anche quello di provare una recensione di materiale. Nello specifico di una scarpa da trail. Lo faccio spinto anche da voi: quando qualche meseContinua a leggere “Le mie recensioni: Hoka Zinal”

Un episodio decisamente diverso dal solito… La prima live di Da 0 a 42!

Qualche tempo fa ho fatto un episodio dal titolo “Non ho tempo per correre” (Link: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/non-ho-tempo-per-correre), in cui sostenevo che il non aver tempo per allenarsi fosse principalmente una scusa.E quella di oggi è una sorta di prosecuzione sul tema. Infatti, una considerazione, un appunto che si poteva fare in relazione al non aver tempoContinua a leggere “Il tempo non si trova, si crea”