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Dopo circa un anno e mezzo di stop forzato, molte gare si sono svolte e si stanno organizzando. Io stesso ho fatto una gara e ne ho in mente almeno un altro paio in autunno. Impegni autunnali che qualcuno conosce già, ma che per scaramanzia non rivelo subito. Dato che le gare devono essere ancoraContinua a leggere “Come fare lo scarico pre gara”

Inutile negarlo: da quando ho iniziato a fare trail running uno dei motivi principali che mi ha spinto a continuare ed anzi aumentare le distanze, è stato proprio la curiosità, il piacere di esplorare immerso nella natura. Correre sui sentieri mi ha permesso di andare in posti che altrimenti non avrei visitato. Mi ha fattoContinua a leggere “I 10 benefici della corsa in natura”

L’idea per la puntata di quest’oggi mi è arrivata da una domanda che mi ha posto qualche settimana fa Chiara su Instagram. Adesso vi sintetizzo il messaggio: in sostanza, Chiara mi diceva che era in preparazione della sua prima maratona. In verità una gara auto-gestita e non ufficiale, ma pur sempre una maratona, fatta daContinua a leggere “Come affrontare lo stress pre gara”

Contest #Da0a42TalesInfo su Telegram: https://t.me/da0a42/512Info su Instagram: https://www.instagram.com/p/CTAWL0ELdll/ E’ arrivato settembre. Purtroppo, per certi versi. Dato che con lui per tanti questo significa fine delle vacanze. Certo, magari qualcuno ha già bell’e finito da un po’ e qualcun’altro invece deve ancora andarci. Ma diciamo che spesso nella corsa e nella vita in genere si diceContinua a leggere “Riprendere a correre dopo le vacanze: 10 consigli”

Leggendo il titolo probabilmente avrete già capito di cosa si tratterà: infatti penso che in tanti conoscerete la famigerata Legge di Murphy. Per chi non ne fosse a conoscenza, si tratta di un insieme di paradossi dallo sfondo ironico, che possiamo sintetizzare con il più famoso assioma “Se qualcosa può andare storto, lo farà”. EdContinua a leggere “Le leggi di Murphy del running”