Come usare i bastoncini nel trail running

Dopo la prima (e fin’ora unica) puntata che ho fatto sui bastoncini da trail, mi avete mandato veramente tanti feedback positivi, riscontri e quant’altro. Segno che si tratta di un argomento interessante. Ed allora oggi vado ad approfondire il tema, parlando di qualcosa di un filino più tecnico.

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Alimentazione e running: 10 errori da non fare

Negli ultimi tempi ho parlato in più di un’occasione di alimentazione, reintegro, idratazione e simili in questo podcast. E mi avete dato feedback positivi sul tema, che ho notato essere molto sentito. Motivo per cui, anche oggi torno sull’argomento, con un episodio a lista (grande classico di “Da 0 a 42”), che però vuole essere una sorta di integrazione per alcune cose che mi sono reso conto essermi scordato qua e là, o che magari a mio avviso meritano un ulteriore approfondimento.

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Come usare le scale per allenarsi

Giusto qualche settimana fa ho registrato un episodio in cui parlavo di come allenare la salita senza averla a disposizione.

In questa occasione, tra le varie modalità di allenamento, avevo menzionato le scale.

Ed oggi vado ad approfondire questo particolare strumento, con un episodio dedicato interamente a loro.

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Le mie recensioni: Hoka Zinal

Con oggi mi avventuro anch’io nel mondo delle recensioni. Non so se diventerà un’abitudine, ma ho deciso che userò alcune di queste puntate estive per sperimentare. E tra questi esperimenti, c’è anche quello di provare una recensione di materiale. Nello specifico di una scarpa da trail. Lo faccio spinto anche da voi: quando qualche mese fa ho fatto delle storie su Instagram al momento dell’acquisto di questo modello, in parecchi vi siete mostrati interessati. E, successivamente, mi avete anche chiesto un parere.

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