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Spesso si parla di cosa fare prima di correre. Ma di cosa non fare? Provo a stilare un elenco di errori e imprecisioni, alcuni anche piuttosto comuni tra i runner amatori. Stretching statico Ci sono un po’ di scuole di pensiero circa lo stretching. Io, da quanto ho avuto modo di informarmi, sono della parrocchiaContinua a leggere “Cosa non fare prima di correre”

“Perché corri?” Già, perché corro. Del resto, mica competo per vincere qualcosa. Anzi, quando faccio gare (o per ora, quando facevo) sono sempre uno degli ultimi. O almeno, magari non proprio l’ultimissimo, ma, come dice il sommo poeta, “Non dico proprio il primo della lista, ma neanche l’ultimo degli stronzi”. “Perché corri?” è una domandaContinua a leggere “Perché corri?”

Oggi vi porto in questo podcast un ospite con un progetto ambizioso da presentare.Ma non è qui come una mera marchetta, perché lo spirito che anima questa iniziativa è nobile e benefico.Gaetano Fresa, il protagonista di questa chiacchierata, il 28 maggio 2021 partirà dal confine tosco-emiliano, così da percorrere a piedi tutta la Via Francigena,Continua a leggere “Lungo la Francigena con Gaetano Fresa”

Bene, facendo le corna, Covid permettendo, dovrei partecipare alla mia prima gara vera del 2021. Ed anche la prima post-pandemia. Se di post-pandemia si può parlare in una situazione ancora comunque complicata. Ma è per intenderci, insomma. Mi sono iscritto al Chianti Ultra Trail del prossimo 15 maggio. Non fatevi ingannare dal nome: io parteciperòContinua a leggere “Prima gara del 2021: la mia preparazione”

Una divertente ed interessante chiacchierata con Federico Mancin, conosciuto anche come “Runner Extralarge”.In questa oretta abbiamo parlato del suo libro “Corri che ti passa” e di tante altre cose. Di seguito trovate i riferimenti a Federico e ai libri che abbiamo nominato. Instagram: https://www.instagram.com/runner_extralarge/Facebook: https://www.facebook.com/runnerextralargeBlog: https://runnerextralarge.comYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCGgQ-VvdiWKvPv65c2_4TUwE-mail: runner.extralarge@gmail.com Libro “Corri che ti passa: se deviContinua a leggere “Chiacchierata con Federico Mancin (Runner Extralarge)”