Per motivi di impegni personali, magari ve ne sarete anche accorti, in questi mesi avevo messo temporaneamente in pausa le interviste. E l’ultima chiacchierata che avevamo fatto su questo podcast era stata con lo stesso ospite di oggi. Che fantasia! Ma c’è un motivo. Infatti, ci aveva anticipato che avrebbe intrapreso da lì a pochi giorni un viaggio per correre 12 mezze maratone nel giro di un mese. Ed oggi siamo qui proprio per tirare le somme di questa particolarissima avventura dell’amico Roberto De Lorenzo (aka “Running out of countries”)!

Continua a leggere “12 mezze maratone in un mese in giro per il mondo, con Roberto De Lorenzo”

Se mi state ascoltando da un po’ di tempo, saprete certamente quanto io reputi la corsa uno sport semplice e complesso al tempo stesso.

Lo so che questa affermazione possa sembrare un controsenso, ma contestualizziamola.

Perché per correre, specialmente all’inizio, non servono cose strane. Bastano veramente un paio di scarpe decenti e potenzialmente si può uscire di casa e praticare questo sport.

Poi ovviamente sapete benissimo che in realtà non è proprio così, perché quando ci si fa prendere la mano anche gli strumenti ausiliari aumentano esponenzialmente.

Ma insomma, la reputo comunque semplice, perché senza troppi fronzoli.

Continua a leggere “Le soft skills del running”

Terza ed ideale ultima puntata di questa mini-serie sulla mia esperienza e sui miei consigli per scegliere un coach.

Nelle prime due avevo parlato prima delle differenze tra l’auto gestirsi e l’essere allenati e poi delle motivazioni per le quali vale secondo me la pena farsi seguire.

In questo momento storico, la figura del coach sta prendendo sempre più campo anche per noi runner amatori. E l’offerta, complice anche internet, è davvero molto molto ampia. Motivo per cui, soprattutto per chi decide per la prima volta di provare il coaching, potrebbe non essere semplice districarsi.E quindi, oggi, magari avendo convinto qualcuno ad optare per la scelta del farsi allenare, vado a parlarvi di quelli che a mio avviso dovrebbero essere i parametri da tenere in considerazione per decidere nel modo giusto.
Che poi, sostanzialmente, sono in buona parte quelli che ho usato io in prima persona verso la fine del 2021 per scegliere.

Continua a leggere “Come scegliere un allenatore”

Come quasi certamente vi ricorderete, sono passate solo un paio di settimane dalla mia gara precedente: il Chianti Ultra Trail. E quindi, seconda gara nel giro di 15 giorni per me. E, salvo sorprese, adesso ci sarà una pausa un po’ più lunga per rivedermi gareggiare.

C’è da dire che questa non era una competizione che avevo intenzione di fare nei miei programmi originali. Tuttavia, essendo letteralmente la gara di casa, ho deciso di infilarla in calendario.

Continua a leggere “Le mie gare: La Spezia Trail Cinque Terre (29km 1930m D+)”

Alcuni di voi sapranno quanto io sia un amante dello sport a tutto tondo. E non viva solo di corsa o di basket, per quanto questi in un certo senso sono i due che hanno avuto certamente più impatto sulla mia vita.

Un altro sport che seguo con molta passione, qualcuno di voi se ne sarà anche accorto, è il ciclismo.

Ed oggi mi ispiro proprio ad una frase del corridore sloveno Primoz Roglic per raccontarvi il mio punto di vista.

Continua a leggere “No risk, no glory”