A distanza quasi di un anno sono tornato a correre tutto il percorso dell’Alta Via delle Cinque Terre, seguendo pari pari la traccia presente sul sito di Fastest Known Time. Da cui appunto l’acronimo FKT. Sarò riuscito a far registrare il miglior tempo? Ve lo racconto in questo episodio!

Continua a leggere “Il mio (secondo) tentativo di FKT sull’Alta Via delle Cinque Terre”

Gaetano Buson l’ho conosciuto indirettamente seguendo una puntata di True Commitment, in uno degli incontri online di Destination Unknown, dove appunto era stato invitato a parlare. E sono rimasto subito colpito, oltre che dalla simpatia e tranquillità, anche dall’argomento trattato, molto interessante e credo ancor troppo poco considerato, perlomeno da noi runner amatori. Infatti, lui è uno psicologo sportivo ed in questa oretta ci racconterà e spiegherà meglio alcuni aspetti di questo tema, che personalmente reputo davvero interessante.

Continua a leggere “Chiacchierata con Gaetano Buson, psicologo sportivo e ultratrailer”

Un nuovo capitolo della mia ideale serie sul trail running, strizzando l’occhiolino a chi sta iniziando con questa particolare disciplina.

In verità molti concetti ed abitudini che andrò a raccontarvi vanno benissimo anche per la strada. Ma ci sono comunque alcune differenze. E ve ne accorgerete.
Prima di iniziare c’è una doverosa e scontata premessa: quello dell’alimentazione è sempre un terreno spinoso. Ognuno è fatto a modo proprio, ha gusti differenti e anche diete differenti.
Io sono onnivoro, seppur di carne ne mangi effettivamente poca. E di conseguenza vi parlerò di ciò che vado ad assumere io durante un trail. Seppur durante la gara, spoiler, non mi mangio né la tagliata, né il pollo arrosto.

Continua a leggere “Come alimentarsi prima, durante e dopo un trail”

Pierpaolo l’ho conosciuto di recente di persona, proprio al Chianti Ultra Trail, con il quale ho condiviso un bel pezzo di gara. Ma lui è un trail runner che ha già fatto un bel po’ di gare in passato, di cui parleremo nel corso dell’episodio. Ma tratteremo anche altri argomenti, in questa interessante chiacchierata!

Continua a leggere “Chiacchierata con Pierpaolo Maltempi”

Parto subito con un disclaimer: quella di oggi probabilmente salterà fuori come una puntata un po’ motivazionale. Da guru di questo genere di cose filosofico/esistenziali. Una strappa storia lacrime (cit.).

Ovviamente, non è mia intenzione fare il fenomeno su questi argomenti, né banalizzarli, né ergermi a ruolo di guru, né tantomeno fare della retorica. Voglio solamente parlarvi di come la vita sia piena di imprevisti e di impegni, ma di come affermare di non aver tempo da dedicare al running sia spesso solo una scusa.

Tutti noi, me compreso, siamo amatori. E corriamo per passione. La vita è il nemico, tra virgolette. E spesso ci facciamo travolgere dai tanti impegni personali, lavorativi, familiari che abbiamo.

La vita ed anche la preparazione per una gara, non sono una linea retta. Ma ci sono momenti positivi e negativi, situazioni di stallo, giornate piene, giornate di riposo, attimi esaltanti, altri difficili. Insomma, è un saliscendi costante. Una montagna russa. Un’altimetria di una gara di trail nervosa.

A volte, specie quando le cose extra-running si fanno complesse, tendiamo ad accantonare la corsa. Dicendo, appunto “Non ho tempo per correre”.

Magari non proprio sempre sempre, ma spesso, non è esattamente così.

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