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Oggi voglio parlare del “perché”. In verità, è un argomento che ho già affrontato in passato, anche a livello personale, con una puntata piuttosto intima, proprio dal titolo “Perché corri?” (Link: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/perche-corri-running). E più in generale, qua e là nel corso dei discorsi fatti su “Da 0 a 42” è uscito fuori questo discorso. MaContinua a leggere “Qual è il vostro perché?”

Per la puntata di oggi prendo spunto a piene mani da un video di Raffaele Gaito, punto di riferimento italiano del growth hacking, e non “guru”, perché questo non è un appellativo che gradirebbe, che seguo con fedeltà. Lui, appunto, parla di marketing, business e crescita personale. “Che cos’ha a che vedere con la corsa?”,Continua a leggere “Perché dovete ignorare l’effetto spotlight quando correte”

Preparatevi, perché prevedo che si tratterà di un episodio lungo e denso di concetti. Innanzitutto, ci sono alcuni disclaimer che è doveroso fare, ancor prima di addentrarci sulla strutturazione di una tabella di allenamento. La prima cosa da fare è definire cosa intendo io per “tabella di allenamento”. Si tratta di un percorso di avvicinamentoContinua a leggere “Come creo le mie tabelle di allenamento”

Tornano le nostre chiacchierate e sono felice di farvi conoscere Luca Demartino, runner da qualche anno, che di recente ha migliorato i suoi tempi su tantissime distanze. Quale sarà stato il motivo? Scopritelo, ascoltando la puntata!

Nell’episodio di oggi parlo di un tema del quale non vorremmo mai sentirci protagonisti. Eppure, secondo vari studi e statistiche, sembra che fino al 75% dei runner (in sostanza, 3 su 4) in un anno soffrano di almeno un infortunio. E quest’anno anch’io mio malgrado ho preso parte a questa statistica, quando proprio a gennaioContinua a leggere “Come evitare gli infortuni nella corsa”