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Entriamo subito a gamba tesa. La tecnica di corsa è uno di quegli argomenti dove, secondo me, si rischia sempre di fare un gran casino. Ci sono un po’ di falsi miti, leggende metropolitane. E poi, perché appena se ne parla, partono subito le domande classiche: “Appoggio di tallone o di avampiede?”, “Devo correre aContinua a leggere “Come migliorare la tecnica di corsa”

Ed eccoci! Al racconto del cammino di quest’anno! Una super esperienza! La cosa più bella di questo Cammino dei Borghi Silenti non sono stati solo i borghi, i sentieri, le ginestre, i panorami o le cene. È stato il fatto che siamo partiti in due e siamo arrivati in tanti. Non nel senso numerico, oContinua a leggere “Il mio Cammino dei Borghi Silenti”

Puntata da nerd. Ma non troppo. Oggi infatti vorrei provare a spiegare alcuni concetti della nostra fisiologia nel modo più semplice possibile, ma comunque in modo che vi possano essere utili. Di cosa sto parlando…? Come da titolo, dei nostri sistemi energetici. O metabolismi energetici. Cioè, e iniziamo già subito con le semplificazioni, da doveContinua a leggere “I metabolismi energetici spiegati semplici”

Seconda recensione nel giro di poco tempo. E seconda a marchio Altra, come vi avevo anticipato nella prima! Infatti, vi dicevo di aver preso due paia di scarpe insieme, nello stesso ordine. Le prime, già recensite, erano le Timp 6. Adesso parliamo delle seconde: le Altra Experience Wild 3+!

I più attenti ci avranno fatto caso: nella puntata live numero 500 lo avevo anticipato.Ovvero, anche quest’anno io e la mia ragazza ci cimenteremo in un cammino! Lo scorso anno ci eravamo fatti la Via degli Dei. Quest’anno replichiamo con il Cammino dei Borghi Silenti!