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Qualche settimana fa un mio allievo dopo aver fatto una corsa lunga su trail con all’interno dei brevi scatti da 30 secondi mi ha chiesto, giustamente, il motivo di questo tipo di workout, che gli avevo messo in tabella. Io gli ho risposto privatamente e poi, parlando con lui, ho pensato che potesse aver sensoContinua a leggere “Scatti nelle corse lunghe: come e perché farli”

Dopo lungo tempo tornano le recensioni. E per di più per una scarpa neppure così nuovissima. Anzi, sono quasi fuori tempo massimo, dato che al The Running Event hanno appena presentato Prodigio 2, Prodigio Max e delle novità sulla stessa Prodigio Pro. Tuttavia, è una scarpa che ha fatto molto parlare di sé e perContinua a leggere “Le mie recensioni: La Sportiva Prodigio Pro”

Oggi entriamo in territorio un po’ particolare. Sto parlando di quella bellissima e odiata sensazione di “non ho voglia, mi fa male tutto, sono stanco”, ma che a volte ignoriamo per uscire lo stesso a correre.Senza troppi giri di parole: correre da stanchi, serve davvero a qualcosa?

 A livello personale, ci eravamo lasciati al Tabernulae Trail, che avevo corso lo scorso 14 dicembre. E cui sono seguite le feste natalizie, con inevitabili mangiate e bevute.

La puntata di oggi nasce da un messaggio che avevo ricevuto mesi e mesi fa. Come sempre, mi appunto le domande e poi, chissà quando, vado a sviscerarle. Però, probabilmente per mia pigrizia, a suo tempo mi ero scordato di scrivere il nome di chi me lo aveva mandato. Ti chiedo scusa! E anzi, seContinua a leggere “Come allenarsi a mangiare mentre si corre”