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Sì, lo so cos’avete pensato leggendo il titolo di questa puntata: “Lorenzo, sei fissato con la corsa La prima gara di questo autunno 2021 per me è stata questa Super Tuscan Ecomarathon di sabato 2 ottobre. Gara nuova, penso fosse proprio alla primissima edizione. Non era per per me la gara più importante del periodo.Continua a leggere “Le mie gare: Super Tuscan Ecomarathon (28km 600m D+)”

Se, come me, siete dei runner tapascioni che corrono senza una squadra, ma che comunque ogni tanto vogliono fare qualche garetta, probabilmente sarete già in possesso di una Runcard o comunque ne avete certamente sentito parlare. Però reputo sia giusto spiegare meglio di cosa si tratti, perché più di una volta mi è stato chiestoContinua a leggere “Runcard: che cos’è e come funziona”

Dopo circa un anno e mezzo di stop forzato, molte gare si sono svolte e si stanno organizzando. Io stesso ho fatto una gara e ne ho in mente almeno un altro paio in autunno. Impegni autunnali che qualcuno conosce già, ma che per scaramanzia non rivelo subito. Dato che le gare devono essere ancoraContinua a leggere “Come fare lo scarico pre gara”

Inutile negarlo: da quando ho iniziato a fare trail running uno dei motivi principali che mi ha spinto a continuare ed anzi aumentare le distanze, è stato proprio la curiosità, il piacere di esplorare immerso nella natura. Correre sui sentieri mi ha permesso di andare in posti che altrimenti non avrei visitato. Mi ha fattoContinua a leggere “I 10 benefici della corsa in natura”

L’idea per la puntata di quest’oggi mi è arrivata da una domanda che mi ha posto qualche settimana fa Chiara su Instagram. Adesso vi sintetizzo il messaggio: in sostanza, Chiara mi diceva che era in preparazione della sua prima maratona. In verità una gara auto-gestita e non ufficiale, ma pur sempre una maratona, fatta daContinua a leggere “Come affrontare lo stress pre gara”