Gli ardimentosi che non si perdono neanche un episodio si aspettavano questa puntata. Infatti, è una sorta di “parte due” della recente puntata fatta sul correre in gruppo.

In quel caso avevo parlato in modo più generale di me e di quali sono secondo me i vantaggi e gli svantaggi del correre in compagnia.

E lì avevo anche promesso di tornare a stretto giro sull’argomento, parlando di come invece si potrebbero trovare nuove persone con cui voler correre.

Questa è una cosa che vale ovviamente sia per chi corre su strada che su sentiero. Anche se forse ho notato che il correre in gruppo è un’attività un filino più sentita per chi fa trail running.

Per cui, eccoci qua.

Continua a leggere “Come trovare gruppi di corsa”

Qualche settimana fa, mesetto fa, vi ho parlato di come mantenere ed aumentare la vostra motivazione per correre. Come piace a me, con un minimo di approccio scientifico.

In quell’occasione vi avevo chiesto anche dei feedback su questo tipo di episodi e, chi più chi meno, avete dimostrato di apprezzarli.

Per cui, eccoci di nuovo qui, con un ideale secondo episodio di questa serie di psicologia spicciola, raccontata da uno che di psicologia non ha studiato una sega.

Continua a leggere “Disciplina, un passo alla volta”

L’idea per l’episodio odierno viene da un ascoltatore. Di solito mi appunto in un file le idee per gli episodi e, se vengono da qualcuno che non sono io, mi segno anche chi mi ha dato l’imbeccata.

Ma essendo un pirla stavolta mi sono scordato di scrivermi il nome di chi mi aveva mandato questo messaggio, che ora vi leggo.

“Uno degli argomenti che potresti trattare è la corsa in gruppo: puoi parlare dei vantaggi e degli svantaggi della corsa in gruppo, fornendo consigli su come trovare un gruppo di corsa e su come trarre il massimo beneficio dalla corsa in compagnia.”

Continua a leggere “Correre in gruppo: pro, contro e pensieri vari”

Premessa immediata. Anzi, più di una.

La prima è che sono stato ispirato per questo sproloquio dall’amico e collega podcaster Claudio Bagnasco di Runningsofia. In particolare, dalla puntata del 7 febbraio, dove nel “Concorsone” si parlava proprio di questa faccenda.

In ogni caso, Claudio ha accennato a più riprese in varie puntate di questo aspetto. Cioè, questa sorta di dicotomia tra chi corre per la prestazione e chi solo per uscire di casa e muoversi.

Ma in generale, questa è una disquisizione che a me ogni tanto salta fuori. Sia nei miei pensieri tra me e me, che con altre persone. Ascoltatori o amici.

Continua a leggere “Correre per il cronometro o a sentimento?”

Alla fine è arrivato il momento della mia gara obiettivo di questa prima parte di stagione: la Tuscany Crossing da 53 km, con circa 1600 metri di dislivello positivo.

Lo dico subito: è andata bene e sono molto contento!

Ma adesso vengo subito al racconto di questo week-end.

Continua a leggere “Le mie gare: Tuscany Crossing (53 km 1580 m+)”