L’argomento di oggi è venuto fuori durante una cena tra trail runner.

Essendo una serata tra gente che corre, il running e ciò che ci gira intorno sono stati spesso temi di discussione.

E così, parlando di ripetute è saltato fuori come ci comportiamo quando le facciamo, dove ognuno ha le proprie manie ed ossessioni.

E scherzando sulle mie puntate sui vari tipi di runner, si è pensato che questa potesse essere una bella base reale da cui partire.

Detto, fatto!

Continua a leggere “I 15 runner da ripetute”

Come forse avrete avuto modo di ascoltare in un recente episodio, sono diventato Coach di Trail Running di primo livello.

In quella puntata vi ho raccontato un po’ di questo percorso, che però secondo me è solo all’inizio.

Anche perché, come appunto vi dicevo sempre in quell’occasione, un conto è studiare per diventare allenatore ed un altro è esserlo per davvero. E farlo bene.

Continua a leggere “Cavie per coaching gratuito cercasi”

Qualche settimana fa vi ho parlato della mia esperienza con la pistola massaggiante.

E’ stato il mio primissimo approccio e devo dire di aver avuto delle discrete sensazioni.

Continua a leggere “Pistola massaggiante per il running: cosa dice la scienza”

Eh sì! Sono ufficialmente un allenatore di trail running!

Anche se, diciamolo subito, da qua ad allenare bene ce ne passa. Non basta un corso per diventare dei veri allenatori secondo me. A maggior ragione perché questo è solo il primo livello.

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Dopo il mio Morenic TraiLake non vi ho più aggiornato circa i miei futuri impegni.

“E anche sticazzi!” direte voi, giustamente.

Nonostante questo, oggi vi sorbite un mio aggiornamento sulla mia ultimissima gara dell’anno: la Firenze Marathon, del prossimo 26 novembre.

Continua a leggere “Ultima fermata del 2023: Firenze Marathon”