Nel corso del tempo, sia su di me, che ora anche in questi primi mesi da allenatore, ho notato come nel mondo della corsa, ed in questo caso del trail running, ci siano alcune situazioni dove è possibile secondo me migliorare con relativa poca fatica.

Continua a leggere “8 elementi da curare per migliorare nelle gare di trail running”

Oggi puntata onesta.

In realtà cerco sempre di esserlo. Ma magari gli argomenti trattati possono essere tecnici o comunque non per forza legati ad un mio stato d’animo. Cosa che invece affronto a breve.

Vi parlerò, abbastanza a braccio, come faccio sempre in queste occasioni, del non aver voglia di correre. Perché a me ogni tanto capita. Inutile negarlo.

Continua a leggere “Non ne ho voglia”

Arriva il caldo. E inevitabilmente almeno una volta all’anno devo parlare di questo argomento.

E tornano pure le puntate a lista. Quest’oggi vi parlo di 12 cosette da conoscere prima – ed in generale per – correre in estate, con il caldo.

Continua a leggere “12 cose da sapere per correre con il caldo”

Se vogliamo, questo è un tema che ho trattato anche in precedenza a più riprese. Da angolature differenti. Per cui ci sta che usciranno fuori alcuni elementi già nominati.

Tuttavia, ho notato come spesso venga contattato in privato per questo consiglio specifico. Segno che c’è ancora di cui parlarne. Ovvero, come passare dalla corsa su strada al trail. Come fare una sorta di transizione. Aggiungiamo così un altro tassello al quadro di questo genere di puntate.

E allora, partiamo!

Continua a leggere “Cosa considerare per la transizione dalla strada al trail”

Ho conosciuto Francesco alla presentazione di Sciacchetrail 100K. Lui si stava preparando per correre mentre io facevo il buffone.
Parlandoci, ho poi scoperto la sua vocazione di per le lunghe distanze, anche fino alla 100 miglia.

Continua a leggere “Chiacchierata con Francesco Milli”