Archivi dell'autore:Lorenzo

Link ai due modelli Google Fogli citati in puntata.Versione 1: http://bit.ly/da0a42_allenamenti_v1Versione 2: http://bit.ly/da0a42_allenamenti_v2 Qual è il vostro obiettivo di quest’anno? La prima maratona? Migliorare il vostro personale sui 42km? Correre una mezza? Fare una 10km? Non importa quale sia l’obiettivo, ma è necessario averlo ben chiaro in mente quando si progetta un calendario gare. IlContinua a leggere “Come impostare un calendario gare e allenamenti”

Link affiliato Amazon: https://amzn.to/318BHHz Canale YouTube “Personal Running Coach”: https://www.youtube.com/c/PersonalrunningcoachIt Finalmente è arrivata la prima puntata di questo podcast nel quale rispondo ad una domanda degli ascoltatori.Nello specifico, la domanda mi è stata posta da Chiara, alla quale ho già parzialmente risposto in privato. Se volete fare come lei, scrivetemi su Telegram, al mio accountContinua a leggere “Come scegliere lo sportwatch”

Avrei dovuto inaugurare questo genere di puntate raccontando quelle passate, ma poi ho trovato tanti altri argomenti di cui parlare ed ho finito per posticipare la cosa. E allora vediamo di raccontare la mia esperienza in gara, iniziando da quella a cui ho partecipato giusto domenica scorsa (per chi ascolta in differita, il 23 febbraioContinua a leggere “Le mie gare: World Running Academy Half Marathon 2020”

Così come nella vita, anche nel running (che mi sono reso conto esser spesso metafora della vita), può capitare di essere colpiti dalla cosiddetta Sindrome dell’impostore.Ma forse alcuni di voi non sanno che cosa sia questa sindrome.E allora diamo una definizione, direttamente da Wikipedia: si tratta di una condizione mentale caratterizzata dall’incapacità di interiorizzare iContinua a leggere “Come superare la sindrome dell’impostore nel running”

In questa puntata vado ad elencare i gruppi Facebook sulla corsa ai quali sono iscritto. Maratone e Mezze in Italia: https://www.facebook.com/groups/164763560668072/Sito: https://www.maratoneinitalia.it Esco a Correre Club: https://www.facebook.com/groups/escoacorrere/Sito: https://escoacorrere.comCanale YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg RunLovers Club: https://www.facebook.com/groups/137117443144584/Sito: https://www.runlovers.itPodcast “Fuorisoglia”: https://www.spreaker.com/show/fuorisoglia – https://www.runlovers.it/category/podcast/ Personal Running Coach – Il Gruppo: https://www.facebook.com/groups/NoLimitsRunningTeam/Sito: https://www.personalrunningcoach.itCanale YouTube: https://www.youtube.com/c/PersonalrunningcoachIt Run Life: https://www.facebook.com/groups/556164661212824/ Garmin Run LAB: https://www.facebook.com/groups/GarminRunLAB/Continua a leggere “I 6 gruppi Facebook più interessanti sulla corsa ai quali iscriversi”