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Durante il periodo di quarantena, non potendo correre in modo decente, per pura curiosità ho iniziato a fare qualche esercizio di yoga.Per me la corsa è spesso un momento rigenerante sia fisicamente che mentalmente, quasi di meditazione. E forse, mancandomi, inconsciamente ho provato a sostituirlo con lo yoga. Ho usato gli esercizi proposti nell’app NikeContinua a leggere “Yoga e running: il mio primo approccio”

Come fatto in precedenza per la mia Mezza Maratona di Vienna, voglio raccontarvi, ad un anno di distanza, di un’altra gara alla quale ho preso parte: la Guarda Firenze 2019. Pur essendo una gara da poco più di 10km, devo dire che è vero il fatto che ogni gara ti regala qualcosa. E questa nonContinua a leggere “Le mie gare: Guarda Firenze 2019”

E’ utile informarsi anche sulla corsa. Sul mondo del quale facciamo parte e del movimento.A maggior ragione in un periodo dove le notizie sono importanti, circa le possibilità di allenamento e le gare, spostate o peggio, annullate. Ma informarsi serve anche per capire meglio dove ci troviamo, scoprire personaggi, gare, tipologie di allenamento, materiali eContinua a leggere “7 siti sul running da seguire”

Questa riapertura per la corsa dopo il lockdown forzato per il Covid-19 sta spingendo alcune persone al running.E non mi riferisco a chi correva costantemente già prima del blocco. Ma in questi giorni sembrano essere non pochi i novizi della corsa o comunque coloro che riabbracciano questa disciplina dopo lungo tempo.Se si è un po’,Continua a leggere “Il mio pensiero sui “nuovi” runner”

Se non lo aveste ancora capito, mi piace usare questo podcast come base per sperimentare un po’, voglio inaugurare l’ennesimo format differente. Portate pazienza, ma per me questo è anche un laboratorio di crescita personale.Dato che esistono i blog e che gli Youtuber fanno i vlog, io ho deciso di iniziare a fare un plog.Continua a leggere “Plog: la mia prima settimana di corsa post-lockdown”