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Personalmente, il sinonimo italiano del termine “coach di ultra trail”. Potrebbe già bastare così, ma ci aggiungiamo Western States e le altre gare americane, Destination Unknown, Big Rock e tanto altro. Abbiamo parlato un po’ di tutto questo per un’oretta abbonante!

Nel mondo della corsa, e soprattutto in quello del trail e dell’ultra, si tendono sempre a fare le stesse tipologie di allenamento. Ci sono i lenti, i lunghi e le ripetute. Sì, magari qualche allungo, sprint o fartlek, ma la ciccia è quella. E direi, ancor di più, l’intensità alla quale si corre è quasiContinua a leggere “Steady run: cosa sono e perché integrarle in una preparazione”

Oggi vorrei una spiegazione sommaria delle scarpe da corsa e/o da trail running e, soprattutto, dei vari termini tecnici utilizzati per descriverle. Infatti, se uno legge, ascolta o guarda le recensioni on-line di scarpe, si parla spesso di parole tecniche, tipo “drop”, “stack height”, “rocker”, ecc… Cosa che faccio anch’io nelle mie rare recensioni.

Molte volte, soprattutto per chi è agli inizi con la corsa, sento dire che questo sia uno sport noioso. E qualcuno mi chiede consigli in merito: “come rendere la corsa più vivace?” Lo capisco. Ci sta. È naturale cercare modi per rendere le uscite più divertenti, più coinvolgenti. E ci sono anche tante possibilità perContinua a leggere “Imparare ad annoiarsi”

Il resoconto del week-end più affollato del trail italiano. Perlomeno, del 2025.