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Lo scorso 19 giugno ho corso il tracciato dell’FKT sull’Alta via delle Cinque Terre. Tuttavia, giusto dirlo subito, non ho realizzato neanche lontanamente il record del percorso e di conseguenza non sono entrato nell’albo d’oro del sito. Ma adesso vi racconto tutto, fin dal principio. In pieno lockdown invernale, quando ancora le gare erano unContinua a leggere “Ho corso l’FKT dell’Alta Via delle Cinque Terre”

Link Amazon al libro “Il pensiero giapponese: viaggio nello stile di vita del Sol Levante”: https://amzn.to/2RtclBo Come probabilmente ben sapete, non leggo solo libri sulla corsa. Anche perché non di solo running vive un runner, soprattutto se amatore come il sottoscritto. Di recente ho letto questo libro “Il pensiero giapponese: viaggio nello stile di vitaContinua a leggere “Il pensiero giapponese nella corsa”

L’idea della puntata di quest’oggi è dell’amico Giuseppe Del Gaudio, che ringrazio per l’imbeccata. Dopo la mia gara al Chianti Ultra Trail mi ha suggerito di affrontare questo tema, per vedere un po’ com’è cambiato il mondo delle gare post pandemia, magari dando piccoli spunti o suggerimenti per creare così un mini-vademecum per chi aContinua a leggere “Cosa fare e cosa non fare in una gara post Covid-19”

Tempo fa l’amico Gaetano Fresa era stato ospite di questo podcast per presentare il suo progetto Francigena. Ovvero, camminare e correre dal confine tosco-emiliano fino a Roma, in svariate tappe consecutive, in supporto di Dynamo Camp e per la piantumazione di alberi, oltre che per un po’ di raccolta rifiuti. Ebbene, anch’io ho voluto dareContinua a leggere “La mia Francigena con Gaetano”

Una preparazione per una maratona può essere lunga, specie se si parte da 0.Può richiedere parecchi mesi. Motivo per cui, se si opta per una maratona autunnale, all’inizio ci si dovrà allenare in estate, con tutto quello che ne consegue: sole e caldo in primis. Eccoci qua per provare a dare dei consigli sul comeContinua a leggere “Come preparare la maratona in estate (con Ignazio Antonacci)”