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Benché soprattutto infrasettimanalmente mi alleni su strada, per mancanza di tempo, posso reputarmi un trail runner. Anche con tutti i miei limiti del caso. E quando si allungano un po’ distanze e dislivelli dei propri allenamenti, in sostanza, quando si resta per più tempo fuori di casa, è importante portare con sé qualcosa che possaContinua a leggere “Cosa mettere nel proprio zaino da trail running”

Quella di oggi è una puntata di servizio, me ne scuso in anticipo. Ma per me è comunque giusto dedicare un episodio interamente a queste due cose, perché sto mettendo molto impegno anche nelle attività extra-podcast, come già avete avuto modo di sentire con il progetto “30 giorni da runner”. E quest’oggi vado ad introdurreContinua a leggere “Novità 2022: merchandising e nuovi livelli su Patreon”

Il trail running è una disciplina in espansione. Ed io stesso faccio parte di quella fetta di runner che ha iniziato a correre su sentiero dopo il lockdown. In tanti anche ora stanno approcciando a questo modo diverso di vivere la corsa. Spinti anche da sempre più persone che ne parlano. E mi ci mettoContinua a leggere “Rispondo alle 6 FAQ di chi inizia a fare trail running”

Lo scorso autunno, ottobre, novembre, ma anche dicembre, in tanti avete preso parte ad una maratona. Così come ho fatto anch’io, del resto. Purtroppo, non a tutti è andata benissimo. E qualcuno di voi mi ha scritto in privato, raccontandomi della sua esperienza, in certi casi non esattamente esaltante dal primo al quarantaduesimo km. Certo,Continua a leggere “Come abbattere il muro della maratona”

Beh, che dire. Sono davvero super contento di festeggiare questo ulteriore piccolo traguardo! Chi l’avrebbe mai detto quando sono partito che avrei registrato addirittura 200 episodi di questo podcast! Io no di certo. E ovviamente non è ancora finita! Per celebrare questo traguardo, come faccio negli episodi a cifra tonda con due zeri, ho decisoContinua a leggere “200!”