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Ho corso un’altra maratona. E per la prima volta non su strada, ma su trail. Per la precisione 42 km e spiccioli, per di più con 1400 metri di dislivello. In verità, neppure tantissimi, se paragonati ad altri trail. E per fortuna, dato che non è stata una gara preparata nello specifico, ma solo diContinua a leggere “Le mie gare: Chanti Ultra Trail (42km 1400m D+)”

Già in passato ho parlato in più occasioni sia dell’importanza dello svolgere delle attività di potenziamento, core, forza e quant’altro, che siano correlate al running. Oggi non voglio entrare per l’ennesima volta nel dettaglio del perché tutto questo sia importante per chi corre, sia su strada che su sentiero. Però, spinto da un paio diContinua a leggere “La mia routine di potenziamento”

Se siete qui, ad ascoltare i miei deliri, probabilmente sarete degli appassionati di corsa.Tuttavia, avere costanza nelle uscite di running non è mai facile. E questo può accadere sia quando si è agli inizi, dove gli allenamenti risultano spesso faticosi e la scintilla con questo sport non è ancora scattata. Ma anche dopo un po’Continua a leggere “I 10 modi per essere costanti nel running”

Oggi puntata un po’ filosofico esistenziale, ve lo dico subito. Ma almeno ispirata da qualcuno che ne sa a pacchi, mooolto più di me. Che io sia un appassionato di basket ormai lo sapete bene. Del resto, è lo sport che ho praticato per più anni della mia vita, senza dubbio. Ed anche dopo cheContinua a leggere “L’importanza dell’autoesigenza”

Gli ascoltatori più assidui certamente sapranno del mio grosso obiettivo di questo 2022. Anzi, non ne potranno più di sentirmelo dire. Ovvero, il Cortina Trail alla LUT. 48 km con 2600 metri di dislivello positivo. E saprete pure che da circa metà gennaio mi sto facendo seguire in questo percorso da coach Andrea Tarlao diContinua a leggere “Road to Cortina Trail: la prima fase”