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Un nuovo capitolo della mia ideale serie sul trail running, strizzando l’occhiolino a chi sta iniziando con questa particolare disciplina. In verità molti concetti ed abitudini che andrò a raccontarvi vanno benissimo anche per la strada. Ma ci sono comunque alcune differenze. E ve ne accorgerete.Prima di iniziare c’è una doverosa e scontata premessa: quelloContinua a leggere “Come alimentarsi prima, durante e dopo un trail”

Pierpaolo l’ho conosciuto di recente di persona, proprio al Chianti Ultra Trail, con il quale ho condiviso un bel pezzo di gara. Ma lui è un trail runner che ha già fatto un bel po’ di gare in passato, di cui parleremo nel corso dell’episodio. Ma tratteremo anche altri argomenti, in questa interessante chiacchierata!

Parto subito con un disclaimer: quella di oggi probabilmente salterà fuori come una puntata un po’ motivazionale. Da guru di questo genere di cose filosofico/esistenziali. Una strappa storia lacrime (cit.). Ovviamente, non è mia intenzione fare il fenomeno su questi argomenti, né banalizzarli, né ergermi a ruolo di guru, né tantomeno fare della retorica. VoglioContinua a leggere ““Non ho tempo per correre””

Per motivi di impegni personali, magari ve ne sarete anche accorti, in questi mesi avevo messo temporaneamente in pausa le interviste. E l’ultima chiacchierata che avevamo fatto su questo podcast era stata con lo stesso ospite di oggi. Che fantasia! Ma c’è un motivo. Infatti, ci aveva anticipato che avrebbe intrapreso da lì a pochiContinua a leggere “12 mezze maratone in un mese in giro per il mondo, con Roberto De Lorenzo”

Se mi state ascoltando da un po’ di tempo, saprete certamente quanto io reputi la corsa uno sport semplice e complesso al tempo stesso. Lo so che questa affermazione possa sembrare un controsenso, ma contestualizziamola. Perché per correre, specialmente all’inizio, non servono cose strane. Bastano veramente un paio di scarpe decenti e potenzialmente si puòContinua a leggere “Le soft skills del running”