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Gli ardimentosi che non si perdono neanche un episodio si aspettavano questa puntata. Infatti, è una sorta di “parte due” della recente puntata fatta sul correre in gruppo. In quel caso avevo parlato in modo più generale di me e di quali sono secondo me i vantaggi e gli svantaggi del correre in compagnia. EContinua a leggere “Come trovare gruppi di corsa”

Qualche settimana fa, mesetto fa, vi ho parlato di come mantenere ed aumentare la vostra motivazione per correre. Come piace a me, con un minimo di approccio scientifico. In quell’occasione vi avevo chiesto anche dei feedback su questo tipo di episodi e, chi più chi meno, avete dimostrato di apprezzarli. Per cui, eccoci di nuovoContinua a leggere “Disciplina, un passo alla volta”

L’idea per l’episodio odierno viene da un ascoltatore. Di solito mi appunto in un file le idee per gli episodi e, se vengono da qualcuno che non sono io, mi segno anche chi mi ha dato l’imbeccata. Ma essendo un pirla stavolta mi sono scordato di scrivermi il nome di chi mi aveva mandato questoContinua a leggere “Correre in gruppo: pro, contro e pensieri vari”

Premessa immediata. Anzi, più di una. La prima è che sono stato ispirato per questo sproloquio dall’amico e collega podcaster Claudio Bagnasco di Runningsofia. In particolare, dalla puntata del 7 febbraio, dove nel “Concorsone” si parlava proprio di questa faccenda. In ogni caso, Claudio ha accennato a più riprese in varie puntate di questo aspetto.Continua a leggere “Correre per il cronometro o a sentimento?”

Alla fine è arrivato il momento della mia gara obiettivo di questa prima parte di stagione: la Tuscany Crossing da 53 km, con circa 1600 metri di dislivello positivo. Lo dico subito: è andata bene e sono molto contento! Ma adesso vengo subito al racconto di questo week-end.