Ebbene sì, a grande richiesta, o forse no, tornano le puntate “Road to”. Dopo tipo più di un anno, chi lo avrebbe mai detto!
Sono cambiate tantissime cose in questo 2024. E chi mi segue sa di tutte le varie vicissitudini positive e negative di questa annata.
Continua a leggere “Road to Tabernulae Trail”Oggi puntata da allenatori. Provando a trattare qualcosa di cui spesso si sente parlare, ma sul quale poi alla fine della fiera ci si concentra poco: l’efficienza della corsa.
In fin dei conti sembra una banalità: cioè, come faccio ad andare più forte e farlo pure più a lungo? Essendo efficiente nel gesto atletico.
Continua a leggere “Come migliorare l’efficienza di corsa”Ho conosciuto Davide durante il Morenic Trail del 2023. Io stavo arrancando sulla 53 km in preda ai crampi, mentre lui mi superava al doppio della velocità, andando a vincere la 120.
All’arrivo poi abbiamo scambiato due parole e da lì mi è rimasta sempre la voglia di farci proprio un’intervista completa. Per cui, finalmente, eccoci qui!
Quello del tempo a disposizione da dedicare allo sport e, nel nostro caso, alla corsa è un argomento che ho già affrontato pure in passato. Mi viene in mente per esempio la puntata che avevo intitolato “Il tempo non si trova, si crea”.
Continua a leggere “Come prendersi il proprio tempo per la corsa”Dalla Svizzera e da tutta Italia, passando pure per la Liguria: Gregorio Aiello sta crescendo molto come trail runner, arrivando anche ottavo ai campionati italiani alla scorsa UTLO.
Con Gregorio Aiello abbiamo ripercorso tutti i suoi passaggi, dall’esordio fino alle ultime gare.
Da 0 a 42