Come migliorare l’efficienza di corsa

Oggi puntata da allenatori. Provando a trattare qualcosa di cui spesso si sente parlare, ma sul quale poi alla fine della fiera ci si concentra poco: l’efficienza della corsa.

In fin dei conti sembra una banalità: cioè, come faccio ad andare più forte e farlo pure più a lungo? Essendo efficiente nel gesto atletico.

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Chiacchierata con Davide Ambrosini

Ho conosciuto Davide durante il Morenic Trail del 2023. Io stavo arrancando sulla 53 km in preda ai crampi, mentre lui mi superava al doppio della velocità, andando a vincere la 120.
All’arrivo poi abbiamo scambiato due parole e da lì mi è rimasta sempre la voglia di farci proprio un’intervista completa. Per cui, finalmente, eccoci qui!

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