Oggi vi racconto, con una bella e immancabile lista, di alcuni comportamenti che noi runners dovremmo evitare quando si corre, da soli o in gruppo.

Comportamenti e modi di fare che a volte io per primo ho e che a volte ho visto in altre persone, che sarebbe bene evitare. Chiaramente, è solo roba che fanno alcuni, non tutti. E specifico “alcuni” proprio perché c’è anche gente che invece non ha nulla a che vedere con queste cattive abitudini.

Continua a leggere “Le 13 cattive abitudini di noi runner”

Negli ultimi tempi sono tanti i runner che stanno perlomeno provando a fare una transizione, più o meno netta, dalla strada al trail.

E nei vari commenti e messaggi che ogni tanto mi arrivano, ho notato esserci alcuni falsi miti. Cose che, giustamente, non si sanno bene se si corre, anche da anni, ma non si è mai provato a farlo su sentiero. Ma che è doveroso da parte mia andare a mitigare.

Continua a leggere “5 miti sfatati dei runner strada che fanno il passaggio al trail”

Siamo nel nuovo anno. E a gennaio per molti si ricomincia a lavorare in vista della nuova stagione.

Ormai, pur esistendo gare veramente tutto l’anno, gli obiettivi principali sono spesso in primavera o estate. E da qua in poi c’è da correre ed allenarsi.

Continua a leggere “Correre in inverno: alcuni consigli sparsi”

Il 2023 è alle porte. E di cosa vorrei provare a fare in questa nuova annata ve ne ho parlato di recente, proprio nella puntata precedente.

Questa di oggi è una sorta di parte 2, dato che vado lo stesso a rivangare il passato, così come fatto settimana scorsa, ma stavolta provando a fare un elenco delle lezioni che ho imparato sulla mia pelle. E così prendiamo due piccioni con una fava per quest’ultima puntata dell’anno, con due elementi che caratterizzano da sempre questo podcast: 1, una bella lista, che era da un po’ che non ne facevo, e 2, porto da tradizione la mia esperienza personale da runner amatore.

Continua a leggere “10 lezioni sulla corsa che ho imparato nel 2022”

È in arrivo la classica puntata di cui non frega un cazzo a nessuno. Quella dove racconto allegramente i fatti miei, senza aggiungere nulla di utile alle vostre vite da runner. Ma tant’è, oggi va così.

Continua a leggere “Ciao 2022, benvenuto 2023: i miei prossimi obiettivi”