Archivi dell'autore:Lorenzo

Essendo un malato di mente, vedo la corsa dappertutto. E la vedo anche nel fare un podcast.Essendo poi il mio un podcast sul running si entra in un loop ricorsivo, tipo Inception: vedere la corsa dentro ad un podcast che parla di corsa. Ma insomma, quest’oggi voglio parlarvi dei tantissimi aspetti che accomunano la creazioneContinua a leggere “I parallelismi tra la corsa ed il podcasting”

Un’oretta di chiacchiere a tema corsa con Giuseppe del Gaudio di Runner’s Tales! Questi i riferimenti per il suo progetto “Runner’s Tales”Sito: https://www.runnerstales.itInstagram: https://www.instagram.com/runners.tales/Facebook: https://www.facebook.com/runnerstales.it/Telegram: https://t.me/runnerstales Purtroppo, causa Covid-19, la Lago Maggiore Marathon alla quale avrebbe dovuto partecipare Giuseppe è stata cancellata.Ed allora, se l’è fatta in solitaria: grandissimo!Sul canale Telegram trovate qualche foto aContinua a leggere “Chiacchierata con Giuseppe Del Gaudio”

Anche se io sono un runner principalmente da strada, come tanti di voi, apprezzo anche i percorsi ondulati. Ed anzi, correre in salita con dei tracciati collinari, è un ottimo allenamento e tutti noi dovremmo inserirli nelle nostre tabelle di allenamento. E comunque so benissimo che tra di voi ascoltatori ci sono anche dei trailers,Continua a leggere “Come migliorare nella corsa in salita”

Fare una bella corsa immersi nel verde, in un parco o in sentiero. Magari aggiungendoci pure paesaggi spettacolari, è senz’altro una scelta salutare. Ma non sempre è possibile selezionare una location ad hoc per effettuare il workout. Vuoi perché non tutti abitano in zone dove è possibile farlo con facilità, vuoi perché a volte ilContinua a leggere “11 consigli per correre in città”

Recentemente ho fatto una puntata sulle ripetute. E in quella occasione ho promesso che sarei entrato nel dettaglio sul come farle ed altri consigli. Ed eccoci qui!Prendete quell’episodio un po’ come una introduzione di questo.Link: https://gopod.me/da0a42-089 Oggi voglio andare più nel dettaglio solo sulle ripetute, cercando di focalizzarmi esclusivamente su questo argomento sempre così spinoso.ProviamoContinua a leggere “Come fare le ripetute for dummies”