Archivi dell'autore:Lorenzo

Ok, non ci sono gare. Non è una novità.E per quanto riguarda quelle dell’anno nuovo, non siamo ancora sicuri di nulla, soprattutto per quelle primaverili.Si faranno? Non si faranno? Ci saranno delle limitazioni? Ma non per questo è il momento di mollare con la corsa. Certo, lo so benissimo che ora fa freddo, c’è buio,Continua a leggere “Chi semina raccoglie”

Torna in parte la forma originaria di questo podcast: quella del diario.Lo farò parlandovi della mia esperienza come neo trail runner. I motivi che mi hanno spinto ad iniziare. Ginocchio Ispirato da Sirio Negri (“Chiacchierata con Sirio Negri”: https://gopod.me/da0a42-088), ma anche dalle imprese di vari ultra runner Relax: no auto né traffico. Anche se occorreContinua a leggere “Trail Running: i consigli dell’inesperto”

Diego Regina, che ringrazio per la recensione a 5 stelle, mi chiedeva alcuni consigli sul come riprendere a correre dopo lungo tempo. Dopo anni di inattività. Cercando magari di convincerlo a ricominciare!Ed eccoci qua con i consigli di rito sul tema! Diego Regina il podcast: https://www.spreaker.com/show/diego-regina-il-podcast Tabella Runlover – Programma facile-facile per chi vuole iniziare:Continua a leggere “Come riprendere a correre dopo tanto tempo”

Dato che io non so praticamente nulla di tapis roulant e di Zwift e simili, ho chiesto aiuto per la realizzazione di questa puntata. Questo è un periodo particolare, e tra il freddo, la pioggia e le zone rosse, correre sul tappeto potrebbe essere davvero una buona idea. Ho trasformato una delle mie chiacchierate, cheContinua a leggere “Chiacchierata con Antonio Palma a tema treadmill e Zwift”

Torno a fare un episodio in cui mischio il mio lavoro con il running. Vi voglio raccontare di questa tecnica, chiamata SCAMPER. SCAMPER perché è un acronimo, che adesso andremo a vedere. E ad ogni parola corrisponde un atteggiamento. Un’azione. Solitamente questa tecnica è usata per pensare diversamente dal solito. Per trovare idee fuori dagliContinua a leggere “La tecnica SCAMPER”