Archivi dell'autore:Lorenzo

Diego Regina, che ringrazio per la recensione a 5 stelle, mi chiedeva alcuni consigli sul come riprendere a correre dopo lungo tempo. Dopo anni di inattività. Cercando magari di convincerlo a ricominciare!Ed eccoci qua con i consigli di rito sul tema! Diego Regina il podcast: https://www.spreaker.com/show/diego-regina-il-podcast Tabella Runlover – Programma facile-facile per chi vuole iniziare:Continua a leggere “Come riprendere a correre dopo tanto tempo”

Dato che io non so praticamente nulla di tapis roulant e di Zwift e simili, ho chiesto aiuto per la realizzazione di questa puntata. Questo è un periodo particolare, e tra il freddo, la pioggia e le zone rosse, correre sul tappeto potrebbe essere davvero una buona idea. Ho trasformato una delle mie chiacchierate, cheContinua a leggere “Chiacchierata con Antonio Palma a tema treadmill e Zwift”

Torno a fare un episodio in cui mischio il mio lavoro con il running. Vi voglio raccontare di questa tecnica, chiamata SCAMPER. SCAMPER perché è un acronimo, che adesso andremo a vedere. E ad ogni parola corrisponde un atteggiamento. Un’azione. Solitamente questa tecnica è usata per pensare diversamente dal solito. Per trovare idee fuori dagliContinua a leggere “La tecnica SCAMPER”

Il 28 novembre 2019 nasceva Da 0 a 42. O almeno, vedeva la luce la prima, ignobile, puntata di questo podcast.Oggi, 27 novembre 2020, Da 0 a 42 raggiunge le 100 puntate. In questa puntata speciale ho voluto coinvolgere tutti voi. Anche perché ormai siamo una splendida community! E nei giorni scorsi ho chiesto aContinua a leggere “100!”

Si avvicina l’inverno. E tralasciando eventuali DPCM, siamo avviati verso un periodo in cui dovremo per forza contemplare la possibilità della pioggia. A maggior ragione con le palestre chiuse. Ma dai, non sarà certo qualche goccia d’acqua a fermarci! Ovviamente, correre con la pioggia e sotto un cielo cupo è meno piacevole di una bellaContinua a leggere “12 consigli per correre con la pioggia”