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Lo spunto per l’episodio di oggi mi è arrivato dall’amico Giuseppe Del Gaudio, di Runner’s Tales. Infatti, qualche settimana fa Giuseppe aveva messo su Instagram un box per ricevere domande. Ed una era stata “Allenarsi con temperature fredde fa bene al corpo?”. Giuseppe mi ha così passato la palla ed eccoci qui. E sviscerare questoContinua a leggere “Correre con il freddo fa bene?”

Argomento suggeritomi da Giacomo. Ma non è comunque il primo che conosco chiedermi lumi in merito. E’ un tema molto complicato e controverso. Ci sono 1000 scuole di pensiero diverse in merito. Respirare solo con il naso, solo con la bocca, con tutti e due, inspirare con il naso ed espirare con la bocca, eccContinua a leggere “La respirazione nella corsa”

Innanzitutto, grazie a tutti coloro che hanno partecipato e grazie a tutti quelli che hanno condiviso l’evento. E’ stato davvero bello poter riempire i social delle vostre Tapasciate.Se siete curiosi di rivedere un po’ delle vostre corse, ho tutte le stories dove mi avete taggato nel mio profilo Instagram, nelle storie in evidenza. Siete statiContinua a leggere “La Tapasciata di Capodanno Virtual Run: le classifiche”

“Siamo snowboarder, siamo sciatori, siamo runner, siamo climber, siamo ciclisti, siamo trekker. Siamo tutto ciò che è OUTDOOR.” Inizia così “The Clean Outdoor Manifesto”. Un vero e proprio manifesto culturale di chi ama lo sport. E di chi ama la natura. Alcuni nomi tra i primi 12 promotori, se seguite Buckled, non vi saranno nuovi:Continua a leggere “The Clean Outdoor Manifesto”

Un’oretta di chiacchiere a tema corsa con George Caldarescu, con annessi problemi tecnici (miei).Abbiamo parlato di maratona, di ultra, di trail, di tatranky e di molto altro. Ecco i riferimenti dove trovare George ed il suo podcast “Unconventional Running”! Spotify: https://open.spotify.com/show/3IdVNoT90NdppjTvEstUW5Anchor: https://anchor.fm/unconventional-runningApple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/unconventional-running/id1529065077?l=it Instagram: https://www.instagram.com/unconventional_running/ Telegram: https://t.me/unconventionalrunning