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Bene, facendo le corna, Covid permettendo, dovrei partecipare alla mia prima gara vera del 2021. Ed anche la prima post-pandemia. Se di post-pandemia si può parlare in una situazione ancora comunque complicata. Ma è per intenderci, insomma. Mi sono iscritto al Chianti Ultra Trail del prossimo 15 maggio. Non fatevi ingannare dal nome: io parteciperòContinua a leggere “Prima gara del 2021: la mia preparazione”

Una divertente ed interessante chiacchierata con Federico Mancin, conosciuto anche come “Runner Extralarge”.In questa oretta abbiamo parlato del suo libro “Corri che ti passa” e di tante altre cose. Di seguito trovate i riferimenti a Federico e ai libri che abbiamo nominato. Instagram: https://www.instagram.com/runner_extralarge/Facebook: https://www.facebook.com/runnerextralargeBlog: https://runnerextralarge.comYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCGgQ-VvdiWKvPv65c2_4TUwE-mail: runner.extralarge@gmail.com Libro “Corri che ti passa: se deviContinua a leggere “Chiacchierata con Federico Mancin (Runner Extralarge)”

Anche se siete poveri come il sottoscritto, ci sono degli oggetti che potete permettervi con una spesa contenuta. Quindi, voglio elencarvi e descrivervi velocemente alcuni accessori che reputo piuttosto utili, se non indispensabili in certi casi, che potete portarvi a casa con pochissimi euro di spesa. Nelle note dell’episodio vi metto i link Amazon diContinua a leggere “7 accessori low cost utili per la corsa”

Oggi voglio parlarvi di una tipologia di corsa troppo sottovalutata e troppo spesso non praticata: la corsa rigenerante. Ad oggi tendiamo a dimenticarci di noi stessi e della nostra salute. Il mondo della corsa troppe volte si orienta alla performance, al tempo. E in molti casi non si corre per rigenerarsi, ma per andare sempreContinua a leggere “L’importanza della corsa rigenerante”

In questo episodio vi porto la mia esperienza personale su un tema da sempre molto sentito, discusso e direi pure controverso nell’ambito di noi runners: il corretto appoggio del piede. Come ormai avrete ampiamente capito, dato che ne ho parlato spesso e certamente non ne potrete più di questa storia, facendo fisioterapia, tra le altreContinua a leggere “Migliorare l’appoggio del piede nella corsa”