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La maggior parte di voi lo saprà già: qualche settimana fa sono stato ospite al “Festival del Podcasting” in qualità di speaker. Ho preso parte ad una tavola rotonda a tema sport e podcast con altri colleghi che parlavano di altri sport.

Quando ero molto molto più piccolo e ggiovane, tipo età scolastica, scuole elementari o medie, sentivo ripetere spesso il detto “Chi non ha testa, abbia gambe” o “Chi non ha testa, ha gambe”. E, forse anche mal interpretandone il corretto significato, credevo che fosse giusto. Ovvero, dei miei compagni di classe, chi era meno bravoContinua a leggere “Chi non ha testa, abbia gambe(?)”

Oggi elencone di consigli sul pianificare le uscite più lunghe. Spunti che partono dalla mia esperienza personale, dalle mie minchiate fatte e dalla mia indole di persona estremamente precisa e puntigliosa. Del resto, qualcuno se ne sarà accorto ormai in questi anni, io di carattere tendo proprio a curare ogni aspetto, ogni dettaglio.

Dal più forte al più scarso, alzi la mano chi non ha mai avuto un bel crampo in vita sua. Forse non in gara, ma è probabile che almeno una volta in corse lunghe ed impegnative vi sia capitato. Ovviamente, è successo anche a me. Pure durante qualche gara. E nel tempo ho provato unContinua a leggere “Come prevenire ed affrontare i crampi in gara”

Vi racconto della mia UTLO 2022, ovvero Ultra Trail del Lago d’Orta. L’avevo fatta anche lo scorso anno, sempre in questa versione da 31 km con circa 1700 metri di dislivello positivo.