Archivi dell'autore:Lorenzo

Un ospite super attivo nel mondo del running (e non solo). Oggi ho avuto il grande piacere di poter scambiare quattro chiacchere con il grandissimo Claudio Bagnasco di “Runningsofia” per un’intervista simpatica ed interessante.

Non tutte le ciambelle riescono col buco. E questa mia Valtellina Wine Trail è stata una gara agrodolce.Ma lo dico fin da subito, a scanso di equivoci, sono assolutamente felice complessivamente della mia esperienza. Sono comunque contento del mio risultato finale. Ho fatto un tempo che bene o male era nelle mie corde, la garaContinua a leggere “Le mie gare: Valtellina Wine Trail (42km 1800m D+)”

Questo è un argomento con tanti punti di vista, opinioni, abitudini, leggende metropolitane e modi di operare comunque diversi. Ovvero, la pulizia e manutenzione delle nostre amate scarpe da running. O anche da trail running. Perché è comunque doveroso da parte nostra cercare di mantenerle il più integre possibili per allungare un po’ la loroContinua a leggere “Come fare manutenzione delle scarpe da running”

Una simpatica ed interessante intervista a Davide Dinosio, creatore della pagina “Cotechino Cowboys”. Con lui abbiamo parlato sì di meme, ma anche di segmenti sotto l’ora, gare, allenamenti, campestri, trail, mezza maratona e molto altro!

Ritorna la tipologia di puntata in cui vi racconto a grandi linee le mie tabelle di avvicinamento in vista di una gara. Lo avevo già fatto lo scorso anno, un po’ in modo sperimentale, e poi in questo 2022 con una roba più strutturata, in occasione del Cortina Trail. Ma il Cortina Trail prevedeva unaContinua a leggere “Road to Valtellina Wine Trail”