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Ultimo appuntamento competitivo del mio 2023. E quindi, ultima puntata dell’anno in cui vi racconto di un periodo di allenamenti in ottica gare. Come vi avevo già anticipato e come anche avrete avuto modo di leggere dal titolo dell’episodio odierno, sto parlando della Firenze Marathon.

L’argomento di oggi è venuto fuori durante una cena tra trail runner. Essendo una serata tra gente che corre, il running e ciò che ci gira intorno sono stati spesso temi di discussione. E così, parlando di ripetute è saltato fuori come ci comportiamo quando le facciamo, dove ognuno ha le proprie manie ed ossessioni.Continua a leggere “I 15 runner da ripetute”

Come forse avrete avuto modo di ascoltare in un recente episodio, sono diventato Coach di Trail Running di primo livello. In quella puntata vi ho raccontato un po’ di questo percorso, che però secondo me è solo all’inizio. Anche perché, come appunto vi dicevo sempre in quell’occasione, un conto è studiare per diventare allenatore edContinua a leggere “Cavie per coaching gratuito cercasi”

Qualche settimana fa vi ho parlato della mia esperienza con la pistola massaggiante. E’ stato il mio primissimo approccio e devo dire di aver avuto delle discrete sensazioni.

Eh sì! Sono ufficialmente un allenatore di trail running! Anche se, diciamolo subito, da qua ad allenare bene ce ne passa. Non basta un corso per diventare dei veri allenatori secondo me. A maggior ragione perché questo è solo il primo livello.