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Qualche giorno fa ho ascoltato una puntata del podcast “Rimbalzi” su Kobe Bryant. Penso l’avessero pubblicata in occasione dell’anniversario della sua scomparsa. Essendo un appassionato di basket, sapevo molto di lui. Ma non ricordavo che all’epoca detenesse il record di giocatore più giovane ad aver esordito in NBA, a 18 anni. Adesso è terzo e,Continua a leggere “Iniziare quando gli altri smettono”

Laura è un vero esempio positivo per noi runner e trail runner.Tanti anni di passione per la corsa, prima su strada e poi su sentiero. Una quantità di gare, podi e vittorie che rendono il suo curriculum super completo… Oltre ad un’energia veramente contagiosa!

Oggi provo a rispondere ad una domanda da un milione di dollari. O meglio, vado a dare la mia opinione. Che non è assolutamente la verità assoluta. Ma è la mia risposta alla domanda “Nella corsa contano di più la testa o le gambe?”.

Emanuele è un ottimo atleta amatore, che svaria dalla strada al trail con facilità, portando a casa sempre degli ottimi risultati. Il tutto ovviamente da amatore, facendo combaciare lavoro, vita, allenamenti e tante gare!

Oggi puntata tecnichina. Vi parlo del test che ho fatto io in precedenza e che sto iniziando anche a far fare a qualche mio allievo. Ovvero, il test dei 30 minuti. Che per la cronaca ho fregato a Joe Friel, allenatore di ciclismo e triathlon. Ma vedrete che ‘sta roba va bene anche per noiContinua a leggere “Il test dei 30 minuti di Joe Friel: come e perché farlo”