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Questa rischia di essere una puntata per certi versi simile a quella che feci uscire un anno orsono, sempre sulla questione delle mie ferie estive. Però, vedrete che ci saranno alcune differenze.

Oggi torno per l’ennesima volta sul tema del correre piano. Perché mi accorgo che, nonostante se ne parli a più riprese, non solo da parte mia, ci siano ancora troppe troppe persone che corrono sempre e solo alla stessa intensità. Invece, non mi stancherò mai di ripeterlo, correre lentamente vi fa correre più velocemente. PerContinua a leggere “Ancora discorsi sulla Zona 2”

Da coach ogni tanto qualche allievo mi scrive “Scusa Lorenzo, ho saltato l’allenamento perché sono andato dal dentista. Lo recupero domani?”. Oppure, “Ho l’influenza, salterò 2/3/4 giorni di sedute. Come facciamo?”. Cose così.

Oggi faccio un po’ l’avvocato del diavolo. E magari mi gioco qualche possibile sponsorizzazione di materiali, come se in passato mi avesse mai cagato qualcuno.

Oggi vorrei parlare di un argomento abbastanza dibattuto in tempi recenti. Che, per la verità, so anche sia già stato trattato pure da altri miei colleghi podcaster e Youtuber, anche più bravi di me. Ma, visto che di recente me lo sono un po’ studicchiato per i cazzi miei, ve ne parlo lo stesso. TantoContinua a leggere “Il metodo norvegese: cos’è e come funziona”