Ed eccoci, al racconto di questa Chianti Classico Marathon, mio piccolo obiettivo di questa prima metà di 2025. Un’annata dove sto dando la priorità al godermi gli allenamenti e fare un po’ di km, senza un focus mega specifico su chissà quali gare. Tant’è che per ora le uniche che ho fatto, sono state due competizioni davvero della zona, Chianti Wine Run e questa Chianti Classico Marathon.

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Per fare bene in gara bisogna allenarsi, e questo può essere scontato e banale. Ma non è solo questo. Quest’oggi vorrei mettere il focus sul proprio fare le cose bene in allenamento. Sul lavorare al meglio e testare le attività che poi si faranno in gara.

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Puntata presumo veloce, ma doverosa, di aggiornamento.

Il mio personale ultimo update risale a non troppissimo tempo fa, al Chianti Ultra Trail, dove avevo corso la 10 km e fatto assistenza ai miei amici, impegnati sulla 70 e rotti km il giorno dopo.

Ora, come sempre registro con largo anticipo, a maggior ragione con questi ponti in mezzo, mi sto per approcciare alla Chianti Classico Marathon, che però correrò non nella versione integrale, ma nella corta, da 22 km. Rimaniamo quindi in tema Chianti, spostandoci di poco a livello geografico.

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Personalmente, il sinonimo italiano del termine “coach di ultra trail”. Potrebbe già bastare così, ma ci aggiungiamo Western States e le altre gare americane, Destination Unknown, Big Rock e tanto altro.

Abbiamo parlato un po’ di tutto questo per un’oretta abbonante!

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Nel mondo della corsa, e soprattutto in quello del trail e dell’ultra, si tendono sempre a fare le stesse tipologie di allenamento. Ci sono i lenti, i lunghi e le ripetute. Sì, magari qualche allungo, sprint o fartlek, ma la ciccia è quella.

E direi, ancor di più, l’intensità alla quale si corre è quasi sempre o veloce o molto lento.

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