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Cosa sono le gare virtuali?Gare di qualsiasi distanza (5, 10, mezze, maratone, ultra) che ci troviamo a fare se vogliamo gareggiare in questo 2020, per via della gare cancellate, spostate, rinviate per le ben note vicende Covid-19. Alcune gratis, alcune a pagamento. Di queste a pagamento alcune con scopi benefici o comunque una buona parteContinua a leggere “Gare virtuali: cosa sono, pro, contro e pensieri sparsi”

Oggi voglio provare a rispondere ad una delle domande esistenziali dei runner: “quando sostituire le scarpe da corsa?”. Però prima di dare le indicazioni specifiche sul come fare, vorrei spiegare il perché sia importante.Al di là dell’aspetto estetico, la sostituzione delle scarpe da corsa è importante per problemi che potrebbero derivarne legati alla salute delContinua a leggere “Quando cambiare le scarpe da corsa”

Questa è la puntata della vergogna, ma anche dell’onore. Della sofferenza, ma anche della soddisfazione. Una puntata nella quale metto a nudo una mia esperienza anche imbarazzante, dove spero che possiate anche divertirvi. La mia esperienza alla Firenze Marathon 2019. Chi mi ha scoperto ascoltando una puntata di Runlovers di circa un mesetto fa, saContinua a leggere “Le mie gare: Firenze Marathon 2019”

Sta arrivando l’estate e con essa il caldo. Oggi vorrei fare una bella listona con una dozzina di consigli sul come affrontare le vostre corse, adesso che il termometro sta salendo.Alcuni potrebbero sembrarvi banali, soprattutto se siete dei runner esperti, che hanno già affrontato più di una estate correndo, ma a volte è meglio nonContinua a leggere “Correre con il caldo: 12 consigli per l’estate”

Oggi voglio parlare di scarpe da running. Un argomento sempre molto caldo per gli amanti della corsa. Visto che siamo tornati a correre, siamo anche tornati a consumare scarpe.E poi sono un amante delle scarpe. Si dice che siano le donne quelle in fissa con le scarpe… Ma io faccio decisamente eccezione e ho tantissimeContinua a leggere “Come gestisco la mia rotazione delle scarpe da running”