Lorenzo

Strategie vincenti per la maratona (con Ignazio Antonacci)

Terzo ed ultimo episodio di questa mini-serie sulla maratona, con il coach Ignazio Antonacci.L’altra volta abbiamo visto come programmare gli allenamenti da zero fino alla maratona, con una quantità di consigli enorme. In questa puntata andiamo oltre e proseguiamo sull’argomento maratona, andando più nello specifico per quando, finalmente, si potrà tornare a fare una gara.EContinua a leggere “Strategie vincenti per la maratona (con Ignazio Antonacci)”

Quando siete felici, fateci caso

Per l’episodio di oggi prendo spunto da uno dei miei autori preferiti: Kurt Vonnegut e dal titolo di uno dei suoi libri. Nel 2020, ormai alle spalle, abbiamo vissuto dei cambiamenti radicali. Non sono certo io a farvi scoprire l’acqua calda, dicendovelo. Ma a questo proposito, vorrei farvi ragionare sul come a volte si approcciaContinua a leggere “Quando siete felici, fateci caso”

Da 0 a 42… km (con Ignazio Antonacci)

Un altro episodio con il coach Ignazio Antonacci.In questa puntata, davvero ricca di contenuti, ci spiegherà come programmare gli allenamenti da zero fino alla maratona. Per fare domande al coach, contattatemi su Telegram: https://t.me/lorenzomaggiani Per informazioni sul progetto neofiti “Da 0 a 42km” o per approfondire la conoscenza con il coach, ecco tutti i suoiContinua a leggere “Da 0 a 42… km (con Ignazio Antonacci)”

Uscire dalla propria zona di comfort con la corsa

Scusate se faccio un episodio su una frase ormai un po’ abusata, che avete visto troppo spesso sulle infografiche motivazionali di Instagram. Ma se mi seguite da un po’ me lo avrete già sentito dire in altre occasioni: la corsa è una metafora della vita per molti aspetti: costanza, fatica, momenti difficili, ma anche gioie,Continua a leggere “Uscire dalla propria zona di comfort con la corsa”

Correre verso il benessere (con Ignazio Antonacci)

Ho avuto la fortuna di poter conoscere ed iniziare una collaborazione con il coach Ignazio Antonacci. Questa è la prima puntata di una serie di episodi, in cui parleremo di corsa ed in particolare di maratona, con un occhio di riguardo al progetto neofiti, per portare chiunque al sogno di completare il sogno della 42Continua a leggere “Correre verso il benessere (con Ignazio Antonacci)”