Archivi dell'autore:Lorenzo

In tanti spesso, troppo spesso, mi chiedete consigli tecnici. Io, lo dico sempre, non sono un coach. Ma comunque mi piace studiare e approfondire gli argomenti. Per cui, quello che farò quest’oggi, come da abitudine, è parlarvi di ciò che so io e di come mi comporto a riguardo. Le ripetute sono un tema moltoContinua a leggere “Ripetute lunghe: come, quando e perché farle?”

Come raccontato nell’episodio sulla fisioterapia, ho una condropatia rotulea.Grazie a Filippo e alle sue cure ormai sono tornato operativo, quasi al 100%. Non si è trattato di uno stop lungo.E anche per rispondere a chi dice che i runner sono sempre infortunati, si tratta del primo problema un po’ più serio che ho avuto inContinua a leggere “Come ripartire dopo un infortunio: la mia esperienza”

L’amico Giuseppe Del Gaudio negli ultimi mesi ha corso una maratona ed una mezza maratona completamente in autogestione, senza gare ufficiali.Con questa chiacchierata, andiamo a darvi dei consigli utili e pratici, oltre che motivanti, per fare anche voi la vostra impresa in solitaria! Runner’s TalesInstagram: https://www.instagram.com/runners.tales/Sito: https://www.runnerstales.itFacebook: https://www.facebook.com/runnerstales.it/Telegram: https://t.me/runnerstales

Link Amazon al libro: https://amzn.to/3tVn865. Doverosa premessa.Questo libro mi è stato inviato, ma quello che dirò sarà solo frutto di ciò che ho letto e non sarò influenzato dal fatto che non l’ho pagato.Insomma, non si tratta di una marchetta! Chi è Ignazio Antonacci, alias RunningZen.Innanzitutto, è il coach, il sensei dell’amico e Patron AntonioContinua a leggere “Libri sul running: Corri verso il benessere, di Ignazio Antonacci”

Negli ultimi tempi ho notato che tra gli youtuber, specialmente tra quelli che si occupano di outdoor, trekking, ma anche altri argomenti, è di moda fare il “Tour armadio”. Mostrando tutti i loro vestiti e la loro attrezzatura. Ed allora oggi voglio un po’ prendere spunto, copiando, diciamolo pure, iniziando anch’io un tour della miaContinua a leggere “Tour scarpiera: tutte le mie scarpe da running (febbraio 2021)”