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Non sempre abbiamo voglia di correre e di allenarci. Vale anche per me, ovviamente. Per quanto il running sia un grande passione, non è che il 100% delle volte si sprizzi gioia nell’uscire per farlo. Specialmente in inverno, col freddo o la pioggia, si starebbe ben volentieri sotto le coperte. Ma anche in estate, quandoContinua a leggere “Come aumentare la motivazione per correre”

Anche per quest’anno le feste sono alle spalle ormai da qualche settimana. Ci siamo rituffati a pieno regime con la corsa nel nuovo anno. E mai come in questo Natale ho ricevuto varie domande inerenti la corsa, il trail running e l’ultra. Ovviamente, quesiti posti da chi di running e di sport in generale, saContinua a leggere “Le peggiori domande ricevute a Natale e feste varie”

Prima recensione del nuovo anno. E si parla di scarpe da trail running. Più precisamente delle nuovissime Altra Lone Peak 7!

Prepararsi per le gare a volte è difficile. Fin pure noioso, in determinate situazioni. Ma io, che sono notoriamente un malato di corsa, in certi allenamenti mi diverto proprio, anche se si tratta di dover correre alla morte o quasi. Ed oggi voglio raccontarvi di 3 workout da me svolti in precedenza, con obiettivi eContinua a leggere “3 allenamenti sfidanti da inserire in tabella”

Oggi vi racconto, con una bella e immancabile lista, di alcuni comportamenti che noi runners dovremmo evitare quando si corre, da soli o in gruppo. Comportamenti e modi di fare che a volte io per primo ho e che a volte ho visto in altre persone, che sarebbe bene evitare. Chiaramente, è solo roba cheContinua a leggere “Le 13 cattive abitudini di noi runner”