Archivi dell'autore:Lorenzo

Come da titolo, da qualche tempo mi sono fissato con Citystrides ed è giusto che vi parli un attimo di questa follia del momento.

Puntata rapida di pensieri sul coaching. Che ogni tanto mi balzano fuori e provo a raccontarvi. La mia riflessione odierna nasce da un pensiero che mi ronza in testa da tempo. Sostanzialmente dal giorno 1 in cui ho iniziato a fare l’allenatore. Prima con le cavie ed ora con chi è voluto rimanere + qualcheContinua a leggere “L’insicurezza del coach”

Nuova recensione di libri sulla corsa, dopo un po’ di tempo. Nello specifico vi parlo di “L’ascesa degli ultrarunner”. So che questo libro ha avuto un discreto successo e che già molti di voi lo avranno letto. Io non l’avevo ancora fatto, ma era lì nella mia lista desideri.

“Cosa ti porti dietro quando fai trail running?”.Questa è una domanda abbastanza ricorrente tra chi mi ascolta. Che mi viene fatta o anche di cui sento spesso parlare. Io stesso a volte mi sono domandato di cosa possa servire, di cosa si possa fare tranquillamente a meno.E ho anche guardato video o seguito discussioni sulContinua a leggere “Cosa metto nel mio zaino da trail”

Come spesso accade, ancor di più da quando ho iniziato ad allenare, mi scervello su quali possano essere gli elementi da curare maggiormente per correre bene, divertirsi e migliorare. E fare bene in gara. Come ripetuto svariate volte qua dentro, le variabili che entrano in gioco quando si corre, specialmente su trail, sono una infinità.Continua a leggere “I 5 pilastri per una gara di trail running”