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Alcuni validi motivi per i quali correre al mattino è veramente un piacere.Magari, ascoltandoli, potresti aver voglia di provare anche tu!

Oggi voglio inaugurare una nuova rubrica del podcast, nella quale parlerò dei libri che ho letto sulla corsa.E voglio iniziare con questo genere di puntate parlando di un libro che mi è piaciuto molto: L’arte di correre di Haruki Murakami.Murakami è uno dei miei autori preferiti. E lo era ancor prima che io diventassi unContinua a leggere “Libri sul running: L’arte di Correre, di Haruki Murakami”

Un argomento che mi sta molto a cuore: la scelta delle scarpe da running.In questa puntata dico la mia sull’argomento, con uno sguardo soprattutto per chi sta andando a selezionare la primissima scarpa da corsa. Link alla puntata “Come scegliere le scarpe” di Capre Bipedi: https://www.spreaker.com/user/10071548/come-scegliere-le-scarpe

Sabato scorso ho preso parte alla mia prima Parkrun.E, vista la bella atmosfera che l’ha accompagnata, ho deciso di promuovere e far conoscere questa iniziativa.Si tratta di una gara non competitiva di 5km che si tiene, completamente gratuitamente, ogni sabato mattina in alcuni parchi italiani.Vi racconto maggiori dettagli nella puntata! Sito Parkrun: https://www.parkrun.itMappa degli eventiContinua a leggere “Parkrun: gare di corsa gratis in Italia”

Sei stupidaggini, alcune più gravi, altre meno, che mi è toccato ascoltare nella mia breve vita di runner.Andiamo a smentire questi falsi miti, affermati da chissà quali esperti!