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Recentemente ho fatto una puntata sulle ripetute. E in quella occasione ho promesso che sarei entrato nel dettaglio sul come farle ed altri consigli. Ed eccoci qui!Prendete quell’episodio un po’ come una introduzione di questo.Link: https://gopod.me/da0a42-089 Oggi voglio andare più nel dettaglio solo sulle ripetute, cercando di focalizzarmi esclusivamente su questo argomento sempre così spinoso.ProviamoContinua a leggere “Come fare le ripetute for dummies”

Antonio, uno dei Patrons di questo podcast, mi ha chiesto tempo fa di approfondire l’argomento tapis roulant, essendo lui un grande fan del tappeto. Faccio ammenda, perché ho rinviato la cosa. Principalmente perché non ho praticamente mai usato il treadmill nei miei allenamenti. Ma è necessario ammettere che, soprattutto post-lockdown, tantissimi runner hanno iniziato adContinua a leggere “Corsa sul tapis roulant o corsa su strada?”

Cosa sono queste benedette e anche maledette ripetute? A cosa servono? Perché tutti ne parlano? Perché quasi tutti i runner, compresi noi tapascioni le fanno? Provo a darvi le mie risposte, come sempre adattandole sulla mia esperienza e cercando di semplificare il più possibile un argomento che in verità è enorme. Vediamo cosa esce fuori!

La prima chiacchierata/intervista di questo podcast! Ne vado davvero orgoglioso!Ospite del giorno l’amico Sirio Negri. Questi i riferimenti ai suoi progetti principali.Running in Cinque Terre: https://www.runningincinqueterre.it – https://www.instagram.com/runningincinqueterre/Capre Bipedi: https://caprebipedi.wordpress.comhttps://www.spreaker.com/show/capre-bipedi-il-trail-running-in-italia Abbiamo anche nominato… Il podcast Unconventional Running, di George: https://open.spotify.com/show/3IdVNoT90NdppjTvEstUW5https://www.instagram.com/unconventional_running/ Survival Trail Runners, che organizzato trail autogestitihttp://www.survivaltrailrunners.ithttps://www.instagram.com/survivaltrailrunners/ FKT Alta Via del Golfo: https://fastestknowntime.com/route/avg-alta-del-golfo-italy

In “Correre nel grande vuoto” Marco Olmo, una leggenda del trail running italiano e mondiale, scrive pensieri a mo’ di diario sulla sua esperienza alle varie edizioni della Marathon des Sables. Da come si è infatuato del deserto, come è stata la prima avventura alla gara. Come ha reagito dopo la corsa. Passando per iContinua a leggere “Libri sul running: Correre nel grande vuoto, di Marco Olmo”