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Link Amazon: https://amzn.to/38Gl8WO Di solito è mia usanza prima di iniziare, raccontare qualcosa sull’autore del libro. Ma questa volta penso potrebbe essere superfluo. Se siete qui, quasi certamente saprete chi è Kilian Jornet e che cosa ha combinato nella sua carriera. “Niente è impossibile” è il libro più recente di Kilian Jornet, datato 2019.E’ unaContinua a leggere “Libri sul running: Niente è impossibile, di Kilian Jornet”

Si dice che tutti si sia in grado di correre. Viene naturale farlo.O almeno in teoria. La verità è che per tanti di noi tapascioni non è così. Specie per chi viene da tanti anni di sedentarietà. Il nostro corpo ha perso l’abitudine allo sport ed alla corsa nello specifico. E non è detto cheContinua a leggere “Perché focalizzarsi sui fondamentali della corsa”

Lo spunto per l’episodio di oggi mi è arrivato dall’amico Giuseppe Del Gaudio, di Runner’s Tales. Infatti, qualche settimana fa Giuseppe aveva messo su Instagram un box per ricevere domande. Ed una era stata “Allenarsi con temperature fredde fa bene al corpo?”. Giuseppe mi ha così passato la palla ed eccoci qui. E sviscerare questoContinua a leggere “Correre con il freddo fa bene?”

Argomento suggeritomi da Giacomo. Ma non è comunque il primo che conosco chiedermi lumi in merito. E’ un tema molto complicato e controverso. Ci sono 1000 scuole di pensiero diverse in merito. Respirare solo con il naso, solo con la bocca, con tutti e due, inspirare con il naso ed espirare con la bocca, eccContinua a leggere “La respirazione nella corsa”

Innanzitutto, grazie a tutti coloro che hanno partecipato e grazie a tutti quelli che hanno condiviso l’evento. E’ stato davvero bello poter riempire i social delle vostre Tapasciate.Se siete curiosi di rivedere un po’ delle vostre corse, ho tutte le stories dove mi avete taggato nel mio profilo Instagram, nelle storie in evidenza. Siete statiContinua a leggere “La Tapasciata di Capodanno Virtual Run: le classifiche”