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Scusate se faccio un episodio su una frase ormai un po’ abusata, che avete visto troppo spesso sulle infografiche motivazionali di Instagram. Ma se mi seguite da un po’ me lo avrete già sentito dire in altre occasioni: la corsa è una metafora della vita per molti aspetti: costanza, fatica, momenti difficili, ma anche gioie,Continua a leggere “Uscire dalla propria zona di comfort con la corsa”

Ho avuto la fortuna di poter conoscere ed iniziare una collaborazione con il coach Ignazio Antonacci. Questa è la prima puntata di una serie di episodi, in cui parleremo di corsa ed in particolare di maratona, con un occhio di riguardo al progetto neofiti, per portare chiunque al sogno di completare il sogno della 42Continua a leggere “Correre verso il benessere (con Ignazio Antonacci)”

Una divertente chiacchierata con l’amico e Patron, Claudio Pittarello.Lui è stato uno dei primi a tornare a gareggiare in questo 2021, alla mezza maratona di Trecate. In questa puntata ci racconta com’è andata e com’è stato tornare a correre in una competizione ufficiale.Oltre a questo, abbiamo parlato di altri argomenti, non tutti strettamente legati alContinua a leggere “Chiacchierata con Claudio Pittarello”

In tanti spesso, troppo spesso, mi chiedete consigli tecnici. Io, lo dico sempre, non sono un coach. Ma comunque mi piace studiare e approfondire gli argomenti. Per cui, quello che farò quest’oggi, come da abitudine, è parlarvi di ciò che so io e di come mi comporto a riguardo. Le ripetute sono un tema moltoContinua a leggere “Ripetute lunghe: come, quando e perché farle?”

Come raccontato nell’episodio sulla fisioterapia, ho una condropatia rotulea.Grazie a Filippo e alle sue cure ormai sono tornato operativo, quasi al 100%. Non si è trattato di uno stop lungo.E anche per rispondere a chi dice che i runner sono sempre infortunati, si tratta del primo problema un po’ più serio che ho avuto inContinua a leggere “Come ripartire dopo un infortunio: la mia esperienza”