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Mi piace sempre portare in questo podcast atleti amatori, anche di buon livello, oltre che allenatori, preparatori e così via. Ed è proprio il caso dell’ospite odierno, che mette insieme tutte queste caratteristiche, venendo pure da un 2025 bello ricco tra gare e coaching.

Oggi mi ispiro spudoratamente ad un episodio di GCN Italia di qualche mesetto fa. Lo ammetto senza mezzi termini, perché la filosofia del “Ruba come un artista” qua dentro è sempre valida. Tra parentesi, se non sapete di cosa stia parlando, “Ruba come un artista” è un microlibrino super interessante per chi crea contenuti. EContinua a leggere “Quali domande vengono fatte sulla corsa?”

Ho conosciuto Paolo due anni fa precisi al Trail del Falterona. Era con il suo stand del Valdambra Trail lì alla gara. Cosa che poi si è ripetuta anche in questo 2025.Abbiamo così scambiato qualche parola e mi è sembrato giusto ed interessante invitarlo qua. Ovviamente, per parlare del Valdambra, ma non solo.

Puntata inutilmente autocelebrativa quest’oggi! Anche perché il traguardo raggiunto non è esattamente legato ad una performance, ma solo alla pazienza, costanza e pazzia.Infatti, secondo la Bibbia Citystrides, ho corso il 100% delle strade di La Spezia!E, aggiungerei, ho pure fatto dei sentieri che Citystrides non conta.

Era da un po’ che non vi portavo uno studio scientifico. Ed eccoci qua con una bella puntata da nerd. In realtà ne ho trovati parecchi interessanti ultimamente, tra intake di caffeina, indagini sul potenziamento a secco, sugli sprint e così via. Quindi aspettatevi altri episodi del genere in futuro.