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Dato che lo scorso anno il mio “Road to Cortina Trail” ha avuto un buon responso da parte vostra e che anche le altre successive puntate di questo tipo hanno sempre riscosso buoni feedback, ho deciso di replicare il format anche per la mia prossima gara. Come probabilmente saprete già, anche solo banalmente leggendo ilContinua a leggere “Road to Tuscany Crossing: la prima fase”

Da quando mi sono messo a fare trail, questo è uno degli argomenti più richiesti in assoluto da voi ascoltatori. Ma ho sempre temporeggiato. E non è che non rispondessi bene per avere un vantaggio competitivo nei confronti degli altri. Ma proprio perché io per primo sto ancora apprendendo e cercando di capire meglio comeContinua a leggere “Come migliorare in discesa nel trail running”

Questo è un episodio che volevo fare da un po’ di tempo. I più attenti di voi forse si ricorderanno di qualche accenno fatto a più riprese su questo argomento negli ultimi mesi. E finalmente eccoci qui. Noi runner amatori, specialmente se auto-allenati, abbiamo spesso i minuti contati per i nostri allenamenti. E se dobbiamoContinua a leggere “Riscaldamento e defaticamento nel running: perché e come farli”

Terzo aggiornamento del mio parco scarpe. Ormai ne faccio uno precisamente ogni anno. Dato che vi avevo parlato delle mie scarpe già a febbraio 2021 e 2022. E non facciamoci mancare l’update anche in questo febbraio del 2023! Anche perché, come era prevedibile, il numero di scarpe a mia disposizione aumenta proporzionalmente all’aumentare dei mieiContinua a leggere “Tour scarpiera n° 3: tutte le mie scarpe da running (febbraio 2023)”

Episodio speciale, registrato in diretta su Youtube, per festeggiare il traguardo dei 300 episodi di questo podcast!