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Ammetto di aver preso spunto per questo episodio dalla serie “5 Compagni di allenamento da evitare” del canale di GCN Italia su Youtube. Canale meraviglioso, tra parentesi. Lì però si parla di ciclismo. E visto che credo sia giusto ogni tanto applicare la filosofia del “Ruba come un artista”, la mia idea oggi è diContinua a leggere “Compagni di allenamento da incubo”

Puntata un po’ diversa dal solito. Questa è la registrazione della diretta Instagram fatta pochi giorni fa, dove sono stato co-conduttore di questa chiacchierata. L’host era l’amico Giuseppe Del Gaudio, che quasi certamente conoscerete anche come Runner’s Tales. Ed insieme abbiamo fatto una intervista/conversazione con protagonista un altro amico, già passato di qui più volteContinua a leggere “Il Running World Tour di Gaetano Fresa feat. Giuseppe Del Gaudio”

La corsa è un’attività fantastica. Teoricamente, sarebbe pure gratuita (anche se poi non lo è). Sulla carta sarebbe semplice (e in verità neanche questo è vero). Ma insomma, noi tutti, chi più chi meno, siamo dei runner amatori medi. E con il tempo abbiamo acquisito alcuni comportamenti ed abitudini che visti da fuori possono sembrareContinua a leggere “Le 15 abitudini del runner amatore medio”

Poco tempo fa ho fatto uscire una puntata dedicata ai tanti runner su strada che vogliono indicazioni per passare al trail. Infatti, come dicevo proprio in quell’occasione, mi viene spesso chiesto di approfondire questo tema, con idee e spunti per cominciare con il trail running.

L’assassino torna sempre sul luogo del delitto. E così, come avevo raccontato in una delle ultimissime puntate, ho corso nuovamente il Chianti Ultra Trail, nella versione “Marathon”. 42 km e spiccioli con 1400 metri di dislivello positivo, dopo averlo già gareggiato nel 2022.