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Come vi accennavo poche puntate fa, ho messo in calendario in Zona Cesarini un’ultima garetta prima della pausa estiva. La Chianti Classico Marathon. Nel mio caso, in versione breve, cioè ufficialmente 21 km con circa 600 metri di dislivello positivo.

Oggi torna un tipo di puntata che a me gasa. Magari non a tutti voi, ma va così. Tanto il calendario editoriale lo faccio io, anche in base a come mi gira e cosa mi attira. Ma perché dico questo? Perché quella odierna è una di quelle puntate dove prendo uno o più studi scientificiContinua a leggere “Come gestire il passo in una gara di ultra trail”

Eh sì. Che bello essere incoerenti! So benissimo che giusto una settimana/10 giorni fa dicevo di non saper che gara fare, che avrei fatto un periodo senza competizioni, che allenarsi senza gare è figo lo stesso… e così via. Ma, a mia discolpa, avevo pure detto che forse avrei infilato qualcosa di breve un po’Continua a leggere “Road to Chianti Classico Marathon”

Ho conosciuto Manuel ed il Ciuk Running Team per vie traverse: prima con i social e poi tramite qualche magagna di Poste Italiane. E dopo un po’ di tempo, ho finalmente il piacere di averlo ospite per chiacchierare, guarda un po’, di corsa!

Non lo nascondo: per quanto io sia principalmente un trail runner, non disdegno del tutto la corsa su strada. In particolar modo, la mia distanza preferita in questo senso è la mezza maratona.