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Episodio super mega nerd! Per questa puntata dal titolo citazionista di quando ero adolescente, quelli della mia età si ricorderanno del trashissimo “Pimp my ride”, il merito è anche di Davide Dinosio. Infatti, a seguito del mio episodio in cui ho parlato di tutte le app ed i siti vari di cui mi avvalgo perContinua a leggere “Pimp my Strava”

Non tutte le ciambelle riescono col buco. E, come chi mi segue su Instagram o Telegram avrà avuto modo di leggere dal mio post, non è andata esattamente come speravo. Questo mio Morenic TraiLake si è rivelato decisamente più difficile del previsto. Anche per qualche sfortuna, un po’ per colpa mia e un po’ perContinua a leggere “Le mie gare: Morenic TraiLake (53 km 1500 m+)”

l’idea per la puntata odierna nasce da una discussione di qualche mese fa che si era fatta nel gruppo Telegram dei Patrons. Come sempre, io prendo le idee, le archivio e poi con molta calma le sviscero anche a mesi e mesi di distanza, come in questo caso. Il tema che si era dipanato, cheContinua a leggere “Come abbassare la frequenza cardiaca nella corsa”

Oh, ci siamo! Sto in fase di scarico pre gara! Questo avvicinamento è ormai finito… Perché sì, mancano pochi giorni al mio obiettivo di questa seconda parte di 2023. Obiettivo che è arrivato presto nel calendario, rispetto al solito. Cosa che mi ha costretto a vari allenamenti estivi, più lunghi e tosti rispetto alle mieContinua a leggere “Road to Morenic TraiLake: l’ultima fase”

Dopo una vita, torno a parlarvi di qualche libro. Non che in questo periodo non abbia letto. E tra le varie letture fatte, ne ho pure fatte alcune sulla corsa o sul trail. Ma non mi avevano ispirato una puntata. Stavolta, forse perché il protagonista è un personaggio leggendario. Forse perché mentre lo stavo leggendoContinua a leggere “Libri sul running: Il corridore, di Marco Olmo”