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Si può parlare più minuti di quanti ce ne si possano mettere per percorrere questo km? L’ultimo km di una maratona.Del resto c’è gente che ce ne mette anche meno di 4 (beati loro). Ma anche 4, 5, 6, 7 o più minuti. La risposta la diamo alla fine di questa puntata. Vediamo per quantoContinua a leggere “L’ultimo km della maratona”

Di solito al trail, soprattutto per le lunghe distanze, ci si arriva dai 30 anni in su. Qualcuno anche dopo. Invece quest’oggi avrò la fortuna di poter chiacchierare con Asia, una giovanissima ragazza che si è lanciata con passione nel mondo delle ultra e che a quanto pare vuole provare ad alzare l’asticella sempre diContinua a leggere “Chiacchierata con Asia Menci”

Facciamo una puntata autoreferenziale, in cui parliamo bellamente dei cazzi nostri. Ma ormai siamo a fine anno ed è giusto tirare un po’ le somme dell’annata. Anche per capire cos’è andato bene, cosa male. Cosa ha funzionato e cosa no. Così anche per poi valutare di conseguenza cosa fare in futuro e, magari evitare gliContinua a leggere “I miei momenti migliori e peggiori del 2023”

Da 100 kg di peso ad aver corso le «Seven Sisters», le 7 gare di corsa più dure del mondo. Ma non solo: tantissime ultramaratone portate a casa. Ci racconterà questo e molte altre esperienze, l’ospite della puntata odierna: Simone Leo.

Come quasi certamente saprete, ho iniziato questo mio percorso da allenatore di trail running. Oggi vado un po’ a raccontarvi com’è stata questa mia fase di avvio, che in realtà è tutt’altro che finita.