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Oggi vi riporto qualcosa della mia breve esperienza da coach fino ad oggi. Ma allargherei il concetto anche alla mia già più lunga vita da allievo. Quindi, parlo in qualche modo a tutti. Ai miei allievi attuali, a me stesso, ma anche a tutti gli allievi di qualsiasi altro coach.

Puntatina particolare in arrivo. Sicuramente un po’ da nerd per certi aspetti che vi racconterò, ma che come al solito proverò a rendere digeribile a tutti. Il tema, come dal titolo, è l’acido lattico. Che per chi corre da poco o comunque non ha mai approfondito la materia, può sembrare un mega-giga spauracchio. La realtàContinua a leggere “8 falsi miti sull’acido lattico nel running”

Lorenzo Maria Dell’Uva, oltre ad amare follemente la corsa e New York, non riesce a stare mai fermo. E produce costantemente contenuti, libri, podcast e quant’altro sulla New York City Marathon. In questa chiacchierata ci racconta della nuova versione del libro “La Corsa Infinita” e della sua costola “I Run NY”.

Vi avevo accennato in precedenza della mia partecipazione a Sciacchetrail, non in quanto atleta, ma come volontario. Ma oggi, a giochi fatti, vi spiego meglio com’è andato il tutto.

Tra i vari profili che seguo su Instagram, se penso a chi vive il trail in modo super genuino, quasi spensierato, ma con l’approccio di fare al tempo stesso le cose per bene e di dare sempre tutto, quello di Simone è senza dubbio tra i primissimi che mi vengono in mente. Del resto, “OgniContinua a leggere “Chiacchierata con Simone Andreani”