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Sei stupidaggini, alcune più gravi, altre meno, che mi è toccato ascoltare nella mia breve vita di runner.Andiamo a smentire questi falsi miti, affermati da chissà quali esperti!

Relive è un’app molto carina da avere nel proprio smartphone.Relive trasforma le proprie attività sportive in video. Mostrando la mappa 3D del percorso seguito con le relative altitudini e velocità. Link al sito di Relive: https://www.relive.cc Esempio 1: https://www.instagram.com/p/Bv85ceGIv1C/Esempio 2: https://www.instagram.com/p/B5znTKEpEaN/

Quante uscite settimanali di corsa bisogna fare? Quanti allenamenti?Pur non esistendo una risposta universale, provo a dire la mia sull’argomento.

Visto che la puntata sui canali YouTube sul running è stata particolarmente apprezzata, ripropongo il format, stavolta pensato per i podcast.E quindi ecco una carrellata dei podcast sulla corsa che ascolto! Rock Run Roll: https://69socks.com/pages/rock-run-roll-podcast – https://www.spreaker.com/show/rock-run-roll-running-podcast Raw running/La corsa a modo mio: https://www.spreaker.com/show/raw-running Capre Bipedi: https://caprebipedi.wordpress.com – https://www.spreaker.com/show/capre-bipedi-il-trail-running-in-italia Buckled: https://www.buckled.it Correre Naturale: https://www.correrenaturale.com –Continua a leggere “I podcast sul running che preferisco”

Qual è la gara della giusta lunghezza per chi inizia a correre?E quale ho scelto io, da perfetto novellino, per cominciare?Provo a rispondere a queste domande, anche in base alla mia esperienza personale.