Archivi dell'autore:Lorenzo

Sabato scorso ho preso parte alla mia prima Parkrun.E, vista la bella atmosfera che l’ha accompagnata, ho deciso di promuovere e far conoscere questa iniziativa.Si tratta di una gara non competitiva di 5km che si tiene, completamente gratuitamente, ogni sabato mattina in alcuni parchi italiani.Vi racconto maggiori dettagli nella puntata! Sito Parkrun: https://www.parkrun.itMappa degli eventiContinua a leggere “Parkrun: gare di corsa gratis in Italia”

Sei stupidaggini, alcune più gravi, altre meno, che mi è toccato ascoltare nella mia breve vita di runner.Andiamo a smentire questi falsi miti, affermati da chissà quali esperti!

Relive è un’app molto carina da avere nel proprio smartphone.Relive trasforma le proprie attività sportive in video. Mostrando la mappa 3D del percorso seguito con le relative altitudini e velocità. Link al sito di Relive: https://www.relive.cc Esempio 1: https://www.instagram.com/p/Bv85ceGIv1C/Esempio 2: https://www.instagram.com/p/B5znTKEpEaN/

Quante uscite settimanali di corsa bisogna fare? Quanti allenamenti?Pur non esistendo una risposta universale, provo a dire la mia sull’argomento.

Visto che la puntata sui canali YouTube sul running è stata particolarmente apprezzata, ripropongo il format, stavolta pensato per i podcast.E quindi ecco una carrellata dei podcast sulla corsa che ascolto! Rock Run Roll: https://69socks.com/pages/rock-run-roll-podcast – https://www.spreaker.com/show/rock-run-roll-running-podcast Raw running/La corsa a modo mio: https://www.spreaker.com/show/raw-running Capre Bipedi: https://caprebipedi.wordpress.com – https://www.spreaker.com/show/capre-bipedi-il-trail-running-in-italia Buckled: https://www.buckled.it Correre Naturale: https://www.correrenaturale.com –Continua a leggere “I podcast sul running che preferisco”